一提起益生菌，那绝对是宝妈们最常见的产品。因为它对宝宝便秘、腹泻、消化不良等都有好处。那各位妈妈知道益生菌的三要素是什么？为什么要补充益生菌、以及什么时候宝宝最适合补充益生菌吗？今天宝优能就跟大家详细的聊一聊，关于益生菌，你必须知道的事。
 
什么是益生菌？
益生菌是当足量补充时，对人体健康有益的活的微生物。
1、 足量
2、活的
3、对人体有益
 
为什么要补充益生菌？
肠道微生态由肠道菌群组成，包含85％以上有益菌，15％以下是有害菌，以及少量条件致病菌。如果菌群平衡状态被破坏时就会引起疾病，这时候，我们就需要补充益生菌，来抑制致病菌的生长，保持肠道菌群的平衡。
 
宝宝什么时候最适合吃益生菌？
婴幼儿时期
婴幼儿期肠道微生态还没有建立，补充益生菌最有效。
 
腹泻期
任何原因导致的急性腹泻都会造成大量的益生菌丢失，这时候补充益生菌不仅可以保护肠道黏膜，还可排除肠道内的有害菌。
 
益生菌有哪些作用？
1、调节免疫功能，提高机体抵抗力
2、抑制有害菌，调节菌群平衡
3、改善乳糖不耐受症
4、缓解过敏
5、预防或改善腹泻
 
并不是所有益生菌的作用都一样
不同益生菌的作用取决于特定的菌株，因为功效更多地取决于菌株，所以，选择益生菌的时候一定要看清楚它所含有的菌株号。

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