前面关于孕育的帖子能得到大家的认同，我非常感激，同时也收到很多宝妈的留言和私信，每一条我都会认真阅读和回复。




很感谢这个地方，把自己的一些经验进行分享，给到有需要的朋友，让我在家带孩子的时光也变得更加有趣和温暖，谢谢每一位认可的你，我也会继续将生活中的经验分享。️️️
这是一篇关于【分娩计划书】，也许你也和我当初一样，并没有听说过。我第一次了解是从我在日本的姐妹那里，我们几乎同时怀宝宝，她去年1月19号的预产期，我是23日，所以产检基本上是同步的。近37周那次产检，姐妹说’我已经把分娩计划书交给医生呢，你写了吗？’我从没有在医生那里听说要交这个，于是乎赶紧补功课。




咱们国内负责产检的医生也并不清楚，当时我在医院挂了一个助产士门诊，还好她知道，并鼓励我制作一份专属的分娩计划书，并在生产时交给医生。
我了解并执行下来，的确对我有帮助。以下是我整理好的大纲，但我们生产的医院或许有些不同，酌情参考吧！如果你有需要word版本的文档，我可以毫无保留的分享。️️️
️（注：就我个人看，分娩计划书更适合想要顺产的宝妈。）️




划重点
什么是分娩计划书
【分娩计划书】是将我们关于生产的想法及需求以文字的形式表达出来，并在进入待产室时交给医生，以帮助医生快速的了解我们的情况及生产需求。（这是我根据咱们国内的医院略做了调整，小姐妹在日本大概37周时就会交给产检医生。）
分娩计划书的作用
1）分娩计划书真的是一项非常好的生产准备，根据这个思路可以帮助我们了解整个产程所需；
2）当理完这份计划书，我感到内心非常踏实，增加面对生产的勇气；
3）让助产士更尊敬我们，因为你会在众多准妈妈中“脱颖而出”，医生会尊重认真对待自己的人；
4）减少和医生沟通的时间，因为如果你不是在私立医院VIP的话，很难有专门医生会对我们进行专项服务，也就是说根本不知道谁会帮助我们接生。所以当被推进产房时，把你的计划书交给医生，可以帮助她们最快速的了解你的想法。
如何制作一份分娩计划书
我分享一份我的【分娩计划书】你可以按照这个流程来，不过我也有考虑不周全的地方，你还可以在此基础上加入更多的想法。





一、        本次的分娩愿望
我希望采用自然分娩的方式，顺利诞下宝宝。
二、        产时个人需求
1️⃣家庭产房
•        我希望采用家庭产房的服务，分娩过程中由一名家人进行全程陪护；
•        若第一产程宫口进程较快，可以不使用家庭产房的服务，直接进入常规待产房。
2️⃣允许带个人物品
我希望可以带一些我想吃的东西，如水果、零食，还希望可以带上按摩球、毯子
3️⃣允许自由活动
我希望在待产时，可以自由活动，例如散步，做一些助产动作，希望助产士可以在待产过程中告诉我可以做哪些动作有利于生产，并教我呼吸方法缓解压力。
4️⃣对环境的要求
•        在待产时，如果不需要检查，我希望可以调暗灯光
•        播放我喜欢的音乐及闻喜欢的味道
5️⃣娩出宝宝可以自由体位
我希望在第二产程娩出宝宝时，可以使用我觉得舒适的体位，而不用一直采用躺在床上的姿势。




三、        产时医疗选择
1️⃣分娩镇痛
•        我希望在正常开宫口的进程中，在第三指的时候使用分娩镇痛；
•        但药物的剂量希望能有所控制，能够保证我在第二产程可以保持清醒，并能清晰的使力；
•        如在开宫口的进程较快，如短时间内开到了5指，可以不使用分娩镇痛
2️⃣人工破膜
我希望是自然破裂，尽量避免没有必要的人工破膜。



️我又超字数了，余下内容我放在留言区