张大佛爷护肤知识之外油内干的肌肤应该如何调理
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张大佛爷护肤知识之外油内干的肌肤应该如何调理
 
外油内干是由于角质层细胞过于干燥，皮脂腺受到干燥的刺激而多分泌一点油脂，加快细胞的代谢，让油脂能够覆盖这些干燥的角质层细胞。所以说，缺水了可能是会出油的，但出油多不一定就是因为缺水！
 
最好的改善方式就是内调外养相结合，全方位改善肌肤水油不平衡的状况。内调方面，解决容易紧张的问题，改善睡眠品质，让紧张的神经能在睡眠中得到充分的休息；外养护肤方面，在清洁、修护、补水保湿三大部分都要注重。张大佛爷护肤知识之外油内干的肌肤应该如何调理
 
内调：
1. 规律的生活习惯是保证美丽的前提，尤其要保证充足、高质量的睡眠。可每天早晚各饮用一瓶七老燕窝胶原蛋白肽，舒缓压力，静心养颜，只需三天，即可有效改善睡眠质量。
 
2. 我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6-8杯白开水，而饮料和酒类都不能算在其中哦！为了健康，最好还是少喝饮料和酒比较好啦！
 
3. 尽量少吃辛辣、油腻的食物，多吃新鲜的蔬果，多喝温水。女孩子嘛一般爱吃零食，但是不要一次吃得太多，巧克力和油炸薯片等垃圾零食还是少吃为妙。张大佛爷护肤知识之外油内干的肌肤应该如何调理 交流搜索：护肤导师张大佛爷