要想很好的恢复，宝宝是需要均衡饮食的。
一.1岁以上宝宝需要注意的食物选择
 

 1、发热期应以低盐、少油、清淡、半流质饮食或软食为好，少量多餐。饮食相对清淡不油腻，有利于消化吸收。
2、食物上应不摄入不容易消化或有刺激性的食物。不吃生的大葱、洋葱、大蒜等刺激性食物，以免加重咳嗽、气喘等症状。
3、水果的选择也应有多样性，常见的水果如苹果、梨、橘子等都可以，不必以梨为宠，将梨视为“ 药物”般神奇。水果能否生吃，应根据孩子个体情况而定。
4、发热时应保证水分供给充足，防止加重中毒症状。
5、对于病情较重或存在营养不良的患儿，应及时咨询医生或营养师，制定个体化营养方案。
二.病后调理宝宝身体，加速痊愈
宝宝感冒发热频繁的原因大多是免疫力低下“作祟”，那如何有效提高免疫力，主要做到以下几点即可。


 1.每天带宝宝去户外锻炼或运动一小时；
2.保证宝宝充足的睡眠（午休一小时左右，晚上8点-9点睡觉）。


 
3.均衡膳食营养，好好吃饭。
前面两点大家觉得很好做到，但是让宝宝均衡膳食营养有些困难（要知道宝宝挑食，不爱吃饭。）。
现在不用担心，据研究表明酵母葡聚糖是一种具有增强免疫力活性的多糖--β葡聚糖。而酵母葡聚糖的生物活性高，增强免疫功能（它能够刺激免疫细胞的吞噬活性，刺激释放白介素以增强机体防御有害物质的能力，可以有效提高人体的免疫力。），具有改善血脂，可以有效拒绝有害病毒细菌入侵，增强免疫力，改善肠道功能的作用。
那市面上哪里有让家长放心且又适合宝宝的葡聚糖呢？


 
很高兴的是美国纳缇能的酵母β葡聚糖苹果汁做到了这两点，他是专门为宝宝定制的滴剂型苹果口味的葡聚糖，宝宝爱喝；而且成分天然，不含香精和添加剂，家长省心。（在中国香港各大药房均有出售）
以上就是宝宝感冒发烧生病时家长们需要注意的部分，家长们只要做好以上部分，宝宝就可以不用经常性频繁生病，宝宝离健康快乐成长越来越近了。