小鱼宝6个半月,雪妈减肥进行时…目标三个月缷重12公斤
莫邪天使
6个月14天 · 来自渭南市
2019年6月
雪妈光脚身高162.5cm,体重多年来维持在55kg左右,夏天52-55,冬天55-58,BMI在20左右,体脂率约为24%,大圆脸,梨形身,非瘦身达人,维持各项指标在健康值内就行,拍照自己觉得能看过眼就行。

雪妈孕前是冬末春初,体重55公斤;孕期胖了14.3公斤,产前69.3公斤;产后过称64公斤,月子坐完61.8公斤;都说母乳喂养,妈妈会瘦,所以没有刻意减肥,结果老爸煲汤太厉害,产后第二个月硬年生把我体重又推回刚生完时候的64公斤;雪妈是顺产,出月子试过两天束腹带,太勒了,放弃;产后五个半月内没运动过,为了产乳,各种汤汤水水也没停过,所以体重就一直徘徊在64公斤;

五月末六月初开始有意识减,目标是减到52公斤,缷重12公斤,路漫漫其修远兮。。。
目前减肥一个月了,体重今早称是60.7,每周减重近1公斤,立贴纪念一下,也监督自己一下,希望和正在减肥的宝妈们共勉;
减肥进行时,雪妈还要再接再励!!!

P. S. 此贴不定期加楼更新,如有成绩会继续汇报



产后没有减肥 43%
产后6个月内开始减肥 34%
产后6个月后开始减肥 23%
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评论 ( 1084 )
幸福娃娃0101
2019年12月
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是的,加油💪!只有坚持再坚持
芒果童鞋的麻麻
2019年12月
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61.6飘过
满谦谦妈咪
2019年12月
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我还没开始

随时开始都可以,只要坚持,三天打鱼两天晒网,是没用的

2019年12月
满谦谦妈咪
2019年12月
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厉害啊

最难的就是坚持,如果能坚持,所有宝妈都能甩掉产后的肥胖的

2019年12月
|7936_3532
2019年12月
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祈祷来年得一千金
|7936_3532
2019年12月
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相信的意志力
|7936_3532
2019年12月
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运动吗

大基数的时候,只做有氧,我选的是健走,只有这个我自己还能坚持的住;减到小基数以后,就加了局部塑形,我先是加了瘦腿操和瘦手臂的,这两天才加了臀桥,开始进攻腰腹

2019年12月
|7936_3532
2019年12月
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太厉害👍
莫邪天使
2019年12月
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12月15号
昨天儿子生日,吃了蛋糕,体重还能稳在这个数,惊奇


莫邪天使
2019年12月
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12月14号


莫邪天使
2019年12月
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前晚开始做臀桥,挑战瘦肚子了,希望一个月后腰围能够到理想值,加油
莫邪天使
2019年12月
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恢复规律运动,加油




莫邪天使
2019年12月
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昨天又去吃大餐了,海鲜自助,吃了一肚子高蛋白,还吃了冰淇淋,今天的体重要破表啦


莫邪天使
2019年12月
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12月12号


莫邪天使
2019年12月
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12月11号


莫邪天使
2019年12月
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今天的又发不上来,晕死
幸福娃娃0101
2019年12月
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我也试了好几次这样
莫邪天使
2019年12月
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我不过就是发了一下今天的体重,就被系统删除了,这是咋地了
xiaohua518
2019年12月
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分享的很好

哈哈,希望对想要减肥的宝妈有所帮助,只要有毅力,肯定能减肥成功的

2019年12月
莫邪天使
2019年12月
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12月8号
昨天吃得果然很多,体重蹭蹭蹭长了一斤


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