孕期补dha
孕妈妈在孕期要补充大量的营养，其中胎儿对于DHA的需求非常大，因此孕期需要及时补充DHA。

举措建议

补充DHA可以帮助胎宝宝大脑发育让其更聪明，此外，也可以帮助孕妈妈降低妊高症的风险，因此补充DHA对胎宝宝以及孕妈妈都是非常好的。DHA可以在保健品中获取,另外也可以吃一些DHA含量比较高的食物，如金枪鱼，比目鱼，核桃，花生，杏仁等。

注意事项

孕期要注意饮食多样化，加强营养，按时产检