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自从暑假开始后,每天都可以看到妈妈们控诉娃看电视的问题明显增多了。

宝宝一看就半天,完全管不住了,每次关电视都是一场硬仗!

我家都是拉锯战,说好了一集,结束了关机不行,说好了3分钟,到时间了还是哭!之前答应的好好的,关键时刻就反悔!

我娃为了看电视已经废寝忘食了,该吃饭的时候不吃饭,该睡觉的时候不睡觉,这个暑假在再这样下去,他就要废了。

嗯,用意念感知了一下,满屏都是欠扁的节奏。

没错,一放暑假,孩子们可算是撒了欢了,平时被限制的、不被限制的,纷纷拿起了遥控器开启了一场翻身农奴的解放运动。

相信每个妈妈都有过这种经历。

不管是提前3分钟还是5分钟的警告,无论你宽容多少,娃都觉得不够,你要关电视的时候,总会有大哭大闹。

到底有没有不斗争也能让娃平静关掉电视的办法呢?

其实,有的。

在这之前,我们先得明白,为什么每次关掉电视娃都要哭闹一场呢?即便是有时候明明已经协商好了。



回复
2019-07-12 08:43:33来自 妈妈网轻聊iPhone版

试想一下一集电视剧你终于看到关键情节,主角终于要接吻了,突然有人给你拔了电源,啥感觉?

你一定会感觉超愤怒,超不爽,有人可能会劝你,不就是看个电视吗,至于生气吗?最差,你马上就可以看到重播啊?

但,科学的真相是,我们很难从快乐的状态中走出来,这就是当沉浸在电视(或其他屏幕活动)时,我们的大脑所反馈的。

这对成年人来说都很难,对于孩子们来说,更糟糕。

当我们人类(不仅是孩子!)沉浸于电影或游戏时,我们在精神上处于另一个世界。

屏幕对我们的大脑来说是催眠的,光线、声音和图像的节奏使大脑进入流动状态。

在这些时刻,我们的大脑会产生多巴胺,这是一种缓解压力和疼痛的神经递质。

这种状态让人感觉良好,不想做任何其他事情。

我们当然不希望情况有所改变。

所以,这就是为啥不管大人还是孩子,一看上电视就有瘾。



2019-07-12 08:44:59来自 妈妈网轻聊iPhone版

但是如果屏幕突然关闭,身体中的多巴胺水平会快速下降,没有任何预兆,这确实能在身体中产生一种类似疼痛感的感觉。

这种荷尔蒙的下降,给身体带来的冲击,就是宝宝尖叫的原因。

但是作为父母,我们并不觉得到了时间给孩子关掉电视有什么错。

毕竟,我们已经跟孩子约好了:你还有10分钟,或者这是最后一集。

对我们来说,规则是非常清楚和公平的,我做好了沟通(很可能还进行了让步)。

你明明答应的好好的,时间到了你不遵守承诺。

好吧,说好听点,是说话不算数,说难听点,就是蹬鼻子上脸,灰常不知好歹了。

但对于孩子来说,却不是这样。



2019-07-12 08:45:58来自 妈妈网轻聊iPhone版

当他沉浸在电视屏幕前的时候,他并没有在状态去思考或者接受你沟通的那些信息。

他的大脑充满了多巴胺,他的大脑跟着屏幕在流动,根本没有空闲管你说的3分钟还是5分钟。

他只知道,当他沉浸其中时,强制且突然的关掉电视,会让他感到一种类似身体疼痛的冲击。

虽然你没有真的打他,但是从神经学的角度讲,这就是他的真实感受。

所以,某种层面上来说,强行切断对孩子是有害的。



2019-07-12 08:46:22来自 妈妈网轻聊iPhone版

不能强关,又不能任由他看,如何不费力的关掉电视呢?

诀窍不是突然的切断,而是建起一座通往另一个世界桥梁。

我们刚才提到了,当我们沉浸在屏幕前时,我们的精神其实好像是在另一个世界里。

那么每当你想要结束电视时间时,你可以先花一点时间,坐在孩子身边,进入他的世界。

和他一起看电视,或者和他一起坐在iPad前看他的游戏。

不一定需要很长时间,有时候半分钟就足够了。

只是分享他正在进行的活动,然后,问他一个问题。

比如我会问CC“迪亚哥这集营救的是那个小动物啊?”

一般来说,孩子们都喜欢父母对他们的世界感兴趣。

每次我问,她都能激动的跟我讲整集。

如果你家宝宝过于专注,不参与跟你的互动,也不要放弃,多坐一会儿,然后换个问题问。

一旦孩子开始回答你的问题或者告诉你电视上或游戏中的事,就意味着他要从”封闭”区走出来,回到现实世界中来了。

他开始从大脑的流动的状态中走出来,回到一个他意识到你存在的区域——但是这个过程会很慢。

因为多巴胺不会突然下降,不过你已经建立了一座桥梁,你可以开始沟通,这就是奇迹发生的地方。

你可以开始和宝宝讨论,现在是吃饭的时候了,或者我们该去洗澡了,或者仅仅是时间到了,需要关电视了。

因为这一分钟或几分钟的大脑放松时间,使得孩子可以去倾听并对你的要求做出反应。

他甚至可能已经平稳地回到现实世界中,并且非常高兴父母的关注,想要自己主动关掉电视/平板电脑。

听上去是不是很神奇?我是亲身经历过太多次了。

我甚至觉得CC一直不太沉迷于电视的原因,就是她情绪太丰富,太喜欢跟人交流,导致她没有完全走进那个封闭的世界。



2019-07-12 08:47:42来自 妈妈网轻聊iPhone版

对我们来说,了解孩子大脑中发生的事情,更有助于我们更好地处理电视结束的时间。

虽然不可能每次都顺利,但是自从我明白了这个背后的科学之后,处理CC关电视,再没引发过她的尖叫和大哭大闹。

下次想给孩子关电视时,麻麻们自己可以分这几步尝试一下:

🌟坐在他旁边陪她30秒、一分钟或更长时间,只是看看他正在看或正在做什么。

🌟问一个关于动画片或游戏中发生的问题。

🌟一旦你创建了一个对话,你就创造了一座桥梁——从屏幕回到现实世界,激素不会自由落体,因此娃不会声嘶力竭。

🌟跟孩子谈谈,下一步的活动计划,是该吃饭了,还是要洗澡了。

🌟然后一起享受关掉电视后的时光。

从前,对于关电视这件事,我们更多谈到的时共情,比如,理解他想看电视愿望,也理解关掉电视他不能继续看的遗憾。

其实这种共情,也是一种沟通的桥梁。

孩子恼人行为的背后,如果你去深挖,一定都是有原因的。

规矩一定要立,但如果在这个过程,父母可以给予多一分理解,那么对彼此必定都会多一分福气。

2019-07-12 08:48:48来自 妈妈网轻聊iPhone版

受教了

还好,我们家宝宝基本不看电视

我家电视自从宝宝出生到现在一次都没开过