☑️4个月以上的宝宝 都可以用抱起放下法戒抱睡
☑️不同月龄 适合的方法不同！
节点：4~6个月|6～8个月|8个月~1岁
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啃完了Tracy Hogg的整本《实用育儿程序》，把戒抱睡 最核心的内容 提炼出来了！此处应该有掌声👏🏻
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❤️首先理解才能坚持！
抱起放下法 是教宝宝学习如何入睡时，妈妈可在一旁陪伴，当宝宝情绪激烈时，可抱起安抚后再放下，这样不断重复 最后让孩子学会自己睡着的一种方法。
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❤️核心要领：多尝试放床安抚
放床安抚时间越长，宝宝学会自我安抚、自己入睡的几率就越大！
仔细想想的确是这样，我们抱起放下的目的是告诉宝宝👇🏻
我们需要学习在床上睡着。
你难过时 妈妈会陪在你身边，你情绪控制不住时 妈妈会抱抱你，但最终妈妈还是会把你放床睡的。




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👶🏻第一次“放下”的时机
✔️结合EASY的作息表
（在4个月以后 妈妈可以结合宝宝生长发育 慢慢从3小时作息转为4小时作息）
✔️在宝宝犯困时或者到了要睡觉时间点，先进行15-20分钟的睡前程序（前一篇笔记写的很详细了）
✔️等到宝宝平静、昏昏欲睡但是仍然是醒着时，再放床。
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👩放床后孩子哭的时候你可以做什么？
（6个月以下）声音安抚、嘘拍
（6个月以后）只是把手放在背上
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🧸抱起期间：
✅宝宝不哭了，立即放下
✅宝宝仍然哭，但是反抗你的安抚，比如头往后仰、往下钻，用手推开你，则放下她
✅宝宝仍然哭，但断断续续念经式的哭，放下
✅抱起时间超过抱起时间，仍然哭，则放下
✅注意，在放下时就哭，你也要继续放下



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⚠️开始会遇到的问题：
在放下时或放下后，宝宝的情绪会一下子起来，可能你极力安抚，他也似乎完全忽略。
‼️这时请你千万不要乱，只有你平静而且坚定，宝宝才能领会到你的意思




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