相信我提起这个问题的时候，是很多孕妈都出现过吧，包括我现在也是出现这个问题，吓得我都不知道该怎么办了，觉得浑身不舒服，因此我还特意去找了医生来看一下屁股痛到底是什么原因，还有什么办法，今天就跟你们来分享一下。



我一去到医院的时候，医生就跟我讲了一大段人类的进程等等之类的，但是我都听不懂🤣🤣🤣
下面总结了几个屁股痛的原因。
首先第1个就是激素怀孕之后，我们的雌性激素和松弛素水平大幅度的上升，我们肌肉和韧带也会松弛，这些肌肉神经韧带的变化都会不同程度的造成屁股痛的情况。



还有另外一种情况就是坐骨神经受压迫，坐骨神经就是我们人体最粗大的神经，到了孕晚期的时候，增大子宫压迫坐骨神经，我们就会感到屁股和大腿的疼痛和麻木，哎呀，真的是怀孕好辛苦啊。
医生还跟我说了，最后一种可能就是圆润带痛，就是腹部屁股和大腿根部的比较尖锐的痛，突然改变**时特别明显。
那么该怎么样子缓解屁股痛呢？今天就跟姐妹们来分享一下。
我们首先需要适当的休息，不应该长时间的站着或者是坐着，这样子就会加重屁股的痛。
第2个方法就是调整睡姿可以缓解屁股痛，因为当到后面几个月我们的肚子就会越来越大，屁股也会越来越痛，这样子真的是需要找一个最合适的睡觉姿势的，可以试试侧卧睡哦。



最后一个就是大家都知道的，加强锻炼了，只要通过肌肉的锻炼，和韧带就可以减少过于松弛的状态，可以练练瑜伽或者是多多走路游泳等等都是不错的呢
最后一个方法就是让自己放松下来，我们可以洗个热水澡或者是局部热敷按摩一下，相亲就有很大的改善作用哦。
所以孕期屁股痛的时候不要害怕，我们慢慢来调解一下就好啦。