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我在大学时期,隔三差五就出现牙龈问题,特别是熬夜或者吃了煎炸食品上火了,不仅刷牙会出血,就连吃香蕉都会牙龈出血,真让人瘆得慌。😭😭

当时有去看牙医的,牙医说我必须要调理好身体,不然等怀孕了,激素影响,牙龈出血会更严重。果不其然,孕期牙齿松动,各种问题搞得我心力交瘁啊。因为是和老公不小心搞出人命的~所以也没有做孕前的口腔检查和修复。泪崩……



老人家总说生个孩子坏颗牙,真的不是空穴来风啊。这是我生完我家波妞的第11天牙齿还是非常松非常酸,感觉用力一点牙齿就要掉下来了,好苦逼!

本来月子餐就没有任何味道了,现在牙齿疼吃东西就更加寡淡,而且会特别没有食欲,这咋整,我还担任着奶牛的工作啊!

于是我只能自己查资料(月子期悄咪咪看手机,跟做贼一样,还挺爽的哈哈哈),找出根本问题,再对症下药!


月子期出现牙龈问题的根本原因:
①牙龈炎
第一个原因是怀孕前本身就不注意牙齿清洁和牙龈问题,也就是孕前就有牙龈炎;怀孕后体内雌激素增多,牙龈里毛细血管弹性减弱,加重牙龈问题。

②缺少钙元素
有些孕妈和产妇会出现牙齿松动的情况,咬个肉牙齿都发软,蓝瘦香菇!怀孕期间,宝宝需要从母体里摄取大量钙从而获得生长。宝宝出生了,妈妈要给孩子喂奶,母乳中含有的大量优质钙元素也是从妈妈身体来的。所以经历了这两个阶段,妈妈肯定是非常缺钙了,缺钙了牙齿就容易松动。

③缺乏维生素
一些传统的坐月子习俗称不能吃青菜水果否则会导致宝宝腹泻或者落下月子病,很多产后妈妈也就不敢吃呢。不仅搞得自己便秘,而且因为营养不均衡,缺少维生素,导致牙龈肿痛或者牙齿松动。

那产后护理牙齿的正确姿势是什么?
太长了写不下哇,见评论区吧😂😂

回复
2019-07-18 19:00:59 来自 妈妈网轻聊iPhone版

为啥评论在审核中……

2019-07-18 19:42:29 来自 妈妈网轻聊iPhone版

发的好艰辛

2019-07-18 19:49:15 来自 妈妈网轻聊iPhone版

看地方吧

2019-07-19 09:20:57 来自 妈妈网轻聊Android版

同感,我现在牙也好疼

2019-07-19 09:28:58 来自 妈妈网孕育Android版

那产后护理牙齿的正确姿势是什么呢?
①勤刷牙
产后三天可以温水用手指刷牙,三天后就要开始用软毛牙刷早中晚刷牙,其余时候餐后也要注意漱口,避免细菌滋生产生牙龈问题。
②吃一些比较软的食物
新手妈妈刚刚经历两个重大时期,体内营养缺失还没有完全恢复元气,牙齿必然也跟着元气大伤,这时应该减轻牙齿工作量。少吃不容易嚼烂的食物,坚硬的坚果也可以暂时不吃。其他肉类可以炖煮得烂一些再吃。
③补充维生素
坐月子的妈妈要非常注意营养均衡搭配,科学坐月子。产后三天就可以吃水果蔬菜了,注意吃温性一些的即可。特别是注意维生素D的补充,因为坐月子都是待在室内很少接触阳光,得通过食物补充维生素D从而促进身体吸收钙。



④补充钙元素
主要通过吃优质高蛋白低热量的食物来补充钙质。比如牛奶、豆类、深海鱼类等。



⑤产后妈妈不能吃太滚烫的食物。
因为饭菜太热容易损害牙齿,特别是很容易烫破口腔黏膜,从而可能导致口腔感染。一般村里的婆婆都很喜欢劝产妇赶紧趁热喝,趁热吃,殊不知,物极必反啊。还是等到饭菜变温热才吃吧。
反正我平时就是按照以上的几个小方法来做,牙齿问题确实得到了一些缓解,月子坚持下来,应该会有好转吧,革命尚未成功,我仍需努力~
各位宝妈有啥修复牙齿问题的小窍门,欢迎留言告诉我鸭!😎😎

2019-07-19 09:29:18 来自 妈妈网轻聊iPhone版

牙疼不是病,痛起来要命

2019-07-19 10:25:04 来自 妈妈网孕育Android版

我这几天开始牙龈出血,还得再熬三个月

2019-07-19 10:26:14 来自 妈妈网孕育Android版

我是一做月子就牙疼

2019-07-19 10:57:19 来自 妈妈网孕育Android版

月子里正常刷牙,当然孕期就要好好刷,孕中期洗牙,

2019-07-19 19:29:39 来自 妈妈网孕育iPhone版

12周 后面牙就疼了

2019-07-19 22:07:27 来自 妈妈网孕育iPhone版

谢谢分享

2019-07-20 13:20:48 来自 妈妈网孕育iPhone版

应该每个人不一样吧,没感觉有什么变化

2019-07-21 21:03:08 来自 妈妈网孕育Android版

一塞牙就疼,很是郁闷

2019-07-21 21:28:51 来自 妈妈网孕育Android版