哺乳期吃什么最下奶?超实用的下奶汤!提高奶水营养!催奶必备
Hello米西米西
1岁6个月9天 · 来自广州市
2019年7月
许多的母乳妈妈在母乳期间都会面临一个严重的问题,就是随着宝宝的增长母乳会越来越少,越来越没营养,今天分享给大家几个超级下奶汤,保证让你摆脱这些苦恼,注意,这几个下奶汤在月子的前一个星期不可食用,因为喝了会堵住乳腺,导致乳汁分泌不出来,等宝宝一周后吸通乳腺开始食用!还有就是母乳期间一定要保持心情愉悦,少熬夜!



黄豆玉米猪脚汤
1准备猪脚一到两个,剁小块,汆水撇去浮沫后备用
2黄豆需要提前一晚泡好,玉米切块
3高压锅放入汆水的猪脚、玉米、加一个八角掰开、加两个红辣椒、加一块桂皮,加姜片,加水莫过猪脚多一寸,开火煮开,加入黄豆,加少许盐,盖好盖子小火炖二十分钟即可!



米酒蛋花小圆子
1糯米粉适量加稍微烫一点的开水搅拌成絮状,用手揉光
2揉好的糯米面团搓成条,切成小块,用手搓圆
3老米酒加适量水稀释备用
4鸡蛋打散备用
5锅里加水煮圆子飘起来后加入稀释好的米酒煮开启,最后倒入鸡蛋即可!




土豆炖鸡块
声明:最好是乌鸡,老家乌鸡不好买,所以我用的老母鸡效果一样
1鸡肉剁小块汆水后备用
2土豆切块
3锅里倒少许油加葱姜蒜爆香后倒入鸡肉,炒至两面微黄,加水莫过鸡肉,大火烧开转小火炖二十分钟加入土豆,加适量盐,继续炖二十分钟左右即可!



鲫鱼豆腐汤
1鲫鱼一条杀好后,鱼背改刀,给鱼肚子塞上葱姜蒜加料酒去腥,腌十分钟左右
2豆腐切块备用
3平底锅煎鱼至两面金黄备用再起锅,爆香葱姜蒜放入鲫鱼加适量水大火煮开转小火熬十五分钟后加入豆腐继续炖十五分钟即可!



在此希望每一位母乳的妈妈都能有足够的乳汁养育我们的花朵!
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评论 ( 213 )
|8466_9002
2020年1月
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月子里都喝过了,
|9676_3939
2020年1月
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不熬夜是不可能的了
程子呀2019
2020年1月
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老母鸡有些人吃回奶的
二胎妈妈小绵羊
2020年1月
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生大宝的时候喝汤超多奶,现在二宝喝汤都没什么奶,都半个月了好着急
|0127_1411
2020年1月
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吃好睡好心情好,会有奶的
馨骊
2020年1月
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不熬夜不可能啊,宝宝要起夜的
Yan1023
2020年1月
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我天天晚上不得睡,没有家婆照顾月子,老公也不太会,白天黑夜都是一个人,夜里也是我起来,根本不得睡,怎会有奶啊心情就更不好了
向日葵吼吼
2020年1月
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这些我天天轮着喝都没用
筱湲妈妈
2020年1月
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谢谢分享
筱湲妈妈
2020年1月
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谢谢分享
杨94
2020年1月
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母鸡不是回奶的嘛
可爱的小皓宇
2020年1月
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谢谢分享
西西里岛公主
2020年1月
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哦吼,有救了我的母乳
童童果果
2019年12月
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谢谢分享
运、萱妈
2019年12月
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这个好
|0954_5948
2019年12月
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不错哦
孟窝窝27
2019年11月
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学习到了
孟窝窝27
2019年11月
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谢谢分享
温love
2019年11月
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有人和我一样不想喂奶吗
追风—丽丽
2019年11月
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每天吃两片阿胶糕会涨奶
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