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今年的暑假真的是甜到齁了,不仅有各种浪漫爱情喜剧上演,连娱乐圈也是喜事多多,李荣浩求婚成功,林志玲、唐艺昕嫁为人妻,蔡少芬怀上三胎,胡杏儿、安以轩生娃,小编感觉全世界满满的都是粉红泡泡。

与对方结婚,与对方生子,是一个人对对方爱的最高表现。因此,许多步入婚姻殿堂的小夫妻在度过了一段时间的二人世界后,也很快进入了生娃的备战状态。


在备孕这方面,几乎全世界的人都知道女性备孕要吃叶酸,但是具体如何吃、吃多少就比较少有人清楚了。补充叶酸就足够了吗?日常食补可以吗?吃了叶酸还需要补充其他营养元素吗?这些可都是女性备孕前需要掌握的知识~

而在男性这方面,可能不少人也有疑惑,男性也需要备孕吗?这是当然,想要孕育一个健康可爱的宝宝,备孕就要夫妻双方齐上阵。那么男性又该如何备孕?也是需要补充营养吗?

为了让大家对科学备孕有一个全面的认识,本期妈妈课堂邀请到了方祺医师,为大家详细讲解关于【科学生娃攻略】的相关内容,大家快搬好小板凳准备听课吧!

【开课时间】7月30日  19:00-20:00
【免费听课福利来啦!】点击此处,马上进行报名哦!

 


1、女性备孕:补充营养控制自身体重
2、男性备孕:预防疲劳提高精子质量
3、夫妻健康生活勿忽视


1、了解BMI的概念以及女性备孕该补充的营养,做到营养均衡补充。
2、了解男性疲劳对身心的影响,掌握玛咖、锌、淫羊藿具有缓解疲劳、提高精子质量的作用以及其他提高精子质量的方法。
3、了解孕检、运动等其他备孕相关的内容,做到科学备孕。


方祺,南开大学附属第一中心医院生殖医学中心主治医师,专注于男性辅助生殖领域(少弱畸形精子症、无精子症的内分泌治疗及穿刺取精、睾丸显微取精等手术治疗)。天津市性科学协会理事;天津众合罕见病关爱帮扶中心男性不育专科咨询顾问;中国医疗自媒体联盟成员;参编著作2部、发表科普文章200余篇。
所获科普奖项:
1、今日头条:2018年金处方奖最具影响力创作者
2、腾讯新闻:2018年医疗影响力答主
3、新浪微博:新浪爱问医生2018年度“十大公益之星”、“十大最具人气医生”、“外科最受用户信赖医生”。
4、天津市十佳科普讲解员

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2019-07-24 10:51:19来自 q.mama.cn

男性备孕的时候需要注意些什么?

男性备孕需要注意哪些事项,性营养补充哪些能提高精子质量?

2019-07-24 12:08:38来自 q.mama.cn

备孕期间不错叶酸有什么需要注意的吗?

备孕真的很重要,不仅仅妻子才备孕,老公也应该积极配合,饮食营养,戒烟戒酒,适当锻炼,还应该补充叶酸,预防畸形!!

备孕的时候对于叶酸的摄入量是否有明确的要求呢,怎么才能知道自己的叶酸量够不够。

2019-07-24 12:50:50来自 妈妈网轻聊iPhone版

备孕一定要吃叶酸,前三个月来开始吃了,男士也要补充营养元素。

2019-07-24 13:19:58来自 妈妈网孕育iPhone版

请问科学备孕要注意些什么呢?有什么不能做的吗

备孕期间要每天吃叶酸,多注意饮食和休息,同时加强锻炼。

  孕前准备需要做些什么 叶酸怎么补充比较好

2019-07-24 13:42:24来自 妈妈网孕育iPhone版

备孕是两个人的事,要做到饮食有規律,不吃外卖加强运动同时吃叶酸前三个月。

科学备孕夫妻双方都要补充好营养。

备孕的时候服用叶酸需要注意些什么呢?

现在讲究科学备孕,对自己和孩子负责

备孕的话叶酸需要吃多久?