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今年夏天格外热闹,特别7月21号晚上,周杰伦微博超话影响力终于破亿了!在这背后,是无数ilun的熬夜奋斗,是“夕阳红粉丝团”永不放弃的坚持!

“杰伦你长大了,该学会自己打榜了”
“好难啊,我不干了,这是第一次也是最后一次做数据了”

为了各自的青春,“夕阳红粉丝团”一边吐槽打榜的累,一边又坚持不懈地向1亿进军~几天下来,无数80后90后表示真心熬不住了……


想想也是,随着社会节奏的加快,80后90后加班加点工作到深夜已是常态。回到家只想葛优躺的他们,常常还得为了生娃大事奋战一夜,前几天下班后的时间完全被打榜占据,简直身心俱疲,哪还有精力去生娃呀。

没错,80后90后的“夕阳红”已经成为生娃的大军,但是你们知道吗,熬夜疲惫可是非常不利于备孕生娃的!疲劳会影响我们的情绪、意志力、神经系统、感官系统及消化系统等等,在男性方面甚至还会影响精子质量从而影响生育力。


要知道,想要成功受孕可是少不了健康的精子这一重要环节的。辣么,准备生娃的男同志们该怎么来挽救自己的小蝌蚪呢?除了日常戒烟戒酒戒咖啡、适当运动、维持正常BMI、注意休息缓解疲劳等,补充营养也是一个不错的方法哦~

备孕时正确补充营养可以帮助男性缓解疲劳、提高精子质量,比如玛咖、锌、淫羊藿这三种营养就很不错。玛咖又被称为“秘鲁人参”,含有丰富的营养成分,可以增加体内的能量储备,从而具有抗疲劳作用,此外,玛咖还能提高精子浓度和质量。锌在精子生成和维持精子质量中有重要作用,可以有效提高精子质量和数量,提高免疫力。淫羊藿是我国传统补益类中药,可以增强免疫作用、抗疲劳,并具有补肾阳、提高精子质量和数量的作用。

刚好,有一款新推出的爱乐维男士产品——爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊就含有这三种营养。每日服用4粒即可补充蛋白质128mg、淫羊藿苷 32mg、 锌 16mg,符合中国营养学会推荐的“成年男性每天锌建议摄入量为12mg,最大摄入量不超过40mg”的标准。爱乐维是德国拜耳旗下的品牌,致力于提供从备孕到哺乳全程的营养支持,提前3个月服用爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊可以帮助备孕男性缓解疲劳。既然疲劳都缓解了,那小蝌蚪质量自然也会提高哟~


正如刚刚所说,健康的精子是成功受孕重要的环节,当然还有另外重要的环节,那就是女同胞要补充均衡的营养了~

首先是叶酸,补充叶酸不仅可以预防宝宝出生缺陷,《中华医学会孕前和孕期保健指南(第2版)》建议从孕前3个月就要开始补充叶酸0.4-0.8mg/d。悄悄的告诉大家,0.8mg的叶酸还能快1倍预防出生缺陷哦~

接着是补铁,补铁可以预防贫血,避免孕期脸色苍白、头晕、疲劳等,因此,《中华医学会孕前和孕期保健指南》和WHO指南共同推荐孕妈妈每天补充60mg铁。


不过,补充了叶酸和铁不代表就营养均衡了。想要营养均衡,女同胞们还得将钙、锌、维生素D等各种营养收入腹中。当然,小编并不是让大家吃各种瓶瓶罐罐的营养品,毕竟这样真的太麻烦了,但我们可以选择一瓶复合维生素片来替代哦,不仅方便,还可发挥各种微量元素之间的协同作用,何乐而不为呢~

国际品牌爱乐维就有一款适合备孕女性及孕妈的营养补充品——爱乐维复合维生素片,不仅含有0.8mg的叶酸、60mg铁,还有钙、锌、维生素D、B族维生素等各种营养,小小一粒就含有19种多元营养素和矿物质,帮助适龄女性营养均衡。从爱乐维复合维生素片上市以来,已有超过70个国家应用,每年超过500万孕妇服用,女同胞也可以考虑一下~


顺利怀孕生娃已成为无数“夕阳红团”的目标,辣么大家就别再熬夜打榜了,下班回家该休息就休息,该补充营养就补充营养,只有夫妻二人一起备孕才更有利于生娃哦~

回复
2019-07-28 09:51:17来自 q.mama.cn

说得对,人一旦累了感觉整个人就不好了。前几个月刚开始备孕那会老公总是加班,所以我肚子也一直没动静。后来听人说可以吃男士爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊可以缓解疲劳,我就给老公买了一瓶,好像还有点效果,毕竟最近老公没怎么喊累了,过几天又是大姨妈造访的日子了,希望这次它没来哈~下面这个链接是男士爱乐维的购买链接,老公经常喊累的姐妹可以买瓶试试哦~
https://gxb.mmstat.com/gxb.gif?t=https%3A%2F%2Fequity-vip.tmall.com%2Fagent%2Fmobile.htm%3FagentId%3D226552%26_bind%3Dtrue%26mm_unid%3D1_1277721_560501015e6d53550405083a00055939040a500401&v=c1e6e2a340cf&di=__IDFA__&dim=__IMEI__

2019-07-28 09:58:01来自 妈妈网轻聊iPhone版

哇,打榜真的超级累的,所以我和老公坚持了两天就坚持不下去了,还是补充营养锻炼身体备孕生娃来得比较实际

备孕补充营养是每个人都要重视的,不管是男性还是女性,因为只有改变之前营养不均衡的状态,提高身体的素质,那么健康的精子遇上健康的卵子才能孕育出健康的宝宝

2019-07-28 10:11:02来自 q.mama.cn

备孕不只是女性的事,男性也需要积极备孕哦,尤其不可以熬夜,对身体不好。

2019-07-28 11:04:50来自 妈妈网孕育iPhone版

都夕阳红了,还在坚持备孕,真的伤不起的

分享的不错。

科学备孕,男女都要吃爱乐维维生素补充营养。

自己平常生活中,有时经常熬夜。

2019-07-28 12:21:05来自 妈妈网孕育iPhone版

经常熬夜经历,这对备孕有影响。

2019-07-28 12:21:37来自 妈妈网孕育iPhone版

我们当初备孕的时候没有想那么多,就直接怀孕了

科学备孕要补充好营养,

备孕成功与否与精子的数量和质量也有很大的关系

也没有经常熬夜备孕,就是偶尔会有点,没有早睡的习惯,知道会备孕不太好,会睡眠不足。

en丸子 发表于 2019-07-28 13:45
备孕成功与否与精子的数量和质量也有很大的关系
对的精子的数量和质量都很重要,现在有很多男士精子数量少或没有。吃男士爱乐维对男士好。