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我工作前体重保持在120-125之间徘徊……当然减肥到道路上…都会做了很多浪费时间浪费金钱还没有效果的事情。
我尝试过午不食、代餐粉、只吃素食、水果替代每一顿饭等等等等…😌😌😌😌😌😌
其实想瘦下来一点也不难…我觉得只要你愿意,没什么做不到的,也能像我一样不知不觉的瘦20斤,从自卑慢慢变自信😉😉😉
我目前身高167、体重103-105
刚毕业工作的时候身高也是167、体重120-125徘徊







这是现在的我👇🏻















体型还是算不错的加上自己平时也有去健身
                              👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
                                 请看下图







但是!!!(划重点)最好不要采取伤身的极端方式,减肥是个大工程,得慢慢来急不得,科学的饮食结合运动,坚持好几个月,慢工出细活,这样好身材才能长久……



加油!祝好!

回复
2019-07-28 23:52:43来自 妈妈网轻聊iPhone版

瘦下来摇身变女神~~希望女神多多分享自己的减肥秘籍造福大众哟!!

2019-07-29 14:42:54来自 q.mama.cn

碧优缇女王 发表于 2019-07-29 14:42
瘦下来摇身变女神~~希望女神多多分享自己的减肥秘籍造福大众哟!!
okkkk

2019-07-29 17:26:45来自 妈妈网轻聊iPhone版

厉害,我也要努力

真励志

好羡慕  我肚子大

就是不知怎么减肥

2019-08-04 14:21:08来自 妈妈网轻聊iPhone版

啊呀182183 发表于 2019-08-04 12:27
好羡慕  我肚子大
没关系 这样吧。我把我的瘦身饮食方面 运动方面微信都发你

2019-08-04 22:16:59来自 妈妈网轻聊iPhone版

芒果童鞋的麻麻 发表于 2019-08-04 11:13
厉害
你也可以哦

2019-08-04 22:17:00来自 妈妈网轻聊iPhone版

怎么瘦的