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当妈之后,最担心的,莫过于宝宝生病这件大事了。娃一生病,全家揪心!“为什么别人家的宝宝一直健康长大,我家宝宝就总是反复生病,抵抗力那么差?还不爱吃饭,长不高,体型特瘦弱,真的是愁死人了!”相信这也是困扰着许多妈妈的育儿难题。

所以,今天我们就来和大家分享一门实用又易学的日常保健小儿推拿课,帮助妈妈们在带娃路上少一点焦虑、多一点轻松。讲真,只要掌握简单几个动作,宝宝常做常健康!

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2. 不会,也要加强宝宝体质

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2019-07-30 11:04:58来自 妈妈网轻聊iPhone版
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一、小儿日常保健推拿有什么好处?
妈妈网特邀医师蔡竣宇认为:从中医的角度来看,小儿日常保健推拿主要的作用在于调理孩子的阴阳气血、和脏腑、强体魄、提高他自身的免疫力。这样一来,才能让孩子少生病、不生病。
 
那本次课程介绍的三个动作,都有不同的功效。

第一个动作是:仙人揉腹。它有增强脾胃的功能,特别适用于那些脾胃差、消化不良的孩子。


第二个动作是:搓热大椎穴。中医认为,大椎穴有六条阳经所过,是一个非常重要的关口。一般来说,只要搓热大椎穴,就能预防风寒、风热感冒等小儿常见病。


第三动作是:捏脊。它能够提升孩子的阳气,主要表现在日常生活中身体健康、活泼好动、积极自信等。在这里,还得提醒大家:小儿推拿贵在坚持。坚持去做才能看得见好效果。
 
二、小二日常推拿手法轻松学
在正式开始小儿推拿前,准备温和亲肤的爽身粉或抚触精油,能够起到润泽皮肤的作用。
 


第一步:仙人揉腹。
首先,找到心窝的位置,逆时针揉按21次,顺时针再揉按21次。通常来说,心窝在脐上五寸即中脘处。




 
接下来,从心窝揉按向下到耻骨联合处,然后双手再分开,再揉按回到心窝。一共重复21次。
 


下一环节是:揉按脐周。逆时针21次,然后顺时针21次。
 


最后,回到心窝,然后轻轻下推腹部去到耻骨联合处。一共重复21次。

2019-07-30 11:05:55来自 妈妈网轻聊iPhone版

第二步:搓热大椎穴。
找到大椎穴,并搓热它,速度均匀,大约200下。
 




 
第三步:捏脊。
从骶椎开始,一直往上提捏脊椎。一共做七次。
 


 
 
三、小儿推拿注意事项要了解
1、给小儿推拿时,应选择避风、避强光、噪音小的地方;推拿后注意避风,忌食生冷;
2、推拿时医者要保持双手清洁,摘去戒指、手镯等饰物。指甲要常修剪,刚剪过的指甲,一定要用指甲锉挫平,冬季推拿是双手宜暖;
3、在小儿哭闹之时,要先安抚好小儿的情绪,再进行推拿;
4、一般情况下,小儿推拿总的时间为 10 ~ 20 分钟。但是由于病情和小儿年龄的不同,在推拿和时间上也有一定的差别。
年龄大、病情重,推拿次数多,时间相对长。反之,次数少,时间短,一般每日 1 次,重症每日 2 次。
5、在施行手法时要注意小儿的体位姿势,原则上以使小儿舒适为宜,同时还要便于操作。



【文末福利】
活动时间:即日起至8月15日。
活动机制:按照这期分享的小儿日常保健推拿手法,记录拍照在本帖回复。
格式为:【小儿推拿课打卡】+文字描述+图片记录。
活动奖励:优质回帖均可获得500金币奖励。

2019-07-30 11:06:26来自 妈妈网轻聊iPhone版

不是说顺时针揉肚子再逆时针揉会肠套结吗?

谢谢分享

回头试试,谢谢分享

这个要学习

厉害。不错。

2019-07-31 23:08:02来自 妈妈网孕育iPhone版

谢谢分享

2019-07-31 23:43:32来自 妈妈网孕育iPhone版