经常见到网上的妈妈论坛中有新手妈妈问：“坐月子期间能洗头吗？”“产后几天可以洗头？”“那些坐月子期间洗了头的妈妈，有什么后遗症吗？”之类的问题。

“产后坐月子期间不能洗头”是传统的做法，但是在物质条件已经大大改善的今天，这个传统显然已经过时了，只要用对方法，坐月子时洗头绝对比不洗头的好处多。


产后到底多久能洗头？
很多新晋宝妈知道坐月子期间可以洗头，但却摸不准到底产后几天洗。其实这个要分不同的情况区别对待：

顺产：一般进医院之前，产妇都会提前在家里洗澡洗头，然后再入院（以下讨论都以这种情况为前提）。

如果是顺产的产妇，建议产后1周洗头，因为这个时候产后大量出虚汗的时间基本已经过去，而且即使会阴有侧切或撕裂伤口，经历了一周的恢复，正常走路和活动也不会怎么疼了。


剖腹产：

如果是剖腹产，恢复正常的情况下产后10天左右可以洗头，当然，具体时间还是需要结合自己的伤口恢复情况，如果伤口恢复缓慢，弯腰时出现难以耐受的疼痛，那就应该再等一等。

另外，如果是在特别炎热的夏天，或者入院前一天内没有提前洗好头的情况，建议顺产至少也要在产后3天、剖腹产至少产后一周之后再洗，过早洗头的话，会因为活动量过大，不利于身体和伤口恢复。

当然，长时间不洗头也是不可以的，产后大量出汗会使得头皮更加容易沾染灰尘、滋生细菌，此时产妇身体抵抗力又比较低，极易引发感染。


产后洗头要注意什么？
无论是产后3天、一周还是10天洗头，在整个坐月子期间，洗头都应该注意以下几点：

1、水温不宜过低。

月子期间洗头要避免头皮着凉，因此洗头时水温一定要比身体温度和室内温度都高一些，一般在40度-45度之间比较合适，最好是用生姜或艾叶，加水煮开后晾到合适的温度再洗，能有效驱寒（月子期间洗澡也可以用这种水）。


2、洗头后及时吹干。

洗完头之后，要立即用干毛巾擦干，并用吹风机的热风吹干，不要用风扇或空调风吹，也不要湿着头发到处走或者去通风处。 如果是在晚上洗头，一定要完全吹干头发之后再去睡觉。

做到以上两点，能有效避免月子期间因洗头而着凉。