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有不少宝妈都和我说过宝宝睡觉不踏实 小睡短 夜醒次数多的问题,虽然这些问题都是睡不踏实🔸,但不同的宝宝,原因却不太一样
🌟0~6个月
🔵常见原因:胀气 肠绞痛
小月龄宝宝肠道发育还不成熟,很容易受胀气影响
🔺表现:肚子鼓,不容易放屁,有时脸憋得发红、四肢乱动。
🔺措施
1⃣️I Love U按摩
2⃣️飞机抱
3⃣️蹬自行车
4⃣️揉天枢+分推阴阳腹+摩腹(详细手法 见 上一篇推拿笔记)
5⃣️ 多让宝宝趴着玩
能缓解胀气、腹痛,还可以预防偏头、锻炼颈部背部肌肉,给学习爬行打基础。





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🔵惊跳反应
🔺措施:给0~3 个月的宝宝用襁褓睡袋,给宝宝更多的安全感



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🔵其他原因:睡的不舒服
小宝宝不会用语言表达,尿了 冷了 热了,只能通过哭来表达。
🔺措施:
1⃣️选择透气的纸尿裤
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2⃣️根据室温适时的增减衣物
太冷或太热 都会让宝宝睡的不舒服
可以参考图中「穿着指南」




🌟4个月~12个月
🔵便秘or吃太饱
大人都有吃撑了睡不着的情况,小宝宝也一样的
🔺宝宝添加辅食后,不要吃得太饱就立即睡。如果宝宝前半夜突然醒得多了,更要留意有没有这方面原因
便秘也会翻来覆去睡得不踏实,可以按摩肚子
🔵睡眠倒退
宝宝在 4 个月左右学翻身的时,容易睡不踏实。
因为宝宝不管醒着还是睡着都想翻,有时一翻就把自己弄醒了。
🔺白天多让宝宝练习,等他学会了、适应了,慢慢就不会因为翻身睡不安稳了。





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🔵分离焦虑
妈妈开始上班等原因造成的分离焦虑,也是宝宝睡得不踏实、老醒的一个原因。
🔺这个时候更要给宝宝高质量的陪伴
和宝宝同时睡,告诉宝宝,他睡觉的时候爸爸妈妈也在屋子里,没有走,宝宝可以安心睡觉。
👩不要觉得宝宝听不懂哦!
他们一直都有在用心感觉你给他的爱❤️

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2019-08-03 10:49:39来自 妈妈网轻聊iPhone版
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超实用

A佐伊 发表于 2019-08-07 10:47
超实用
是胀气的很好用吗

都是干货

学习了学习了

排气操做多久合适

2019-08-15 15:11:24来自 妈妈网孕育iPhone版

学习了