痘痘太多，每天多喝这2种水，祛痘不复发！

祛痘很多人可以选择药膏，今天跟大家分享一下我食疗祛痘的经验，希望可以帮助痘痘的伙伴们。

.
现在经常熬夜通宵的人越来越多，而我就是其中一个，我之前是一个痘痘都没有的人，自从工作2年以来，压力工作压榨、总是熬夜，天天外卖一族，坏习惯的积累，导致我脸上下巴、额头都是冒了很多痘痘。
.

那一段时间，我每天都觉得脸上刺痛、感觉就是毁容、脸上红肿的，出门只有带口罩才敢出门，去皮肤科看了，而给一些药膏回来，但是我用的也是挺反复的，而且有些过敏，一直不太敢用。到现在一直都是反反复复的来回发作，很难受。

.

后来，我认识了一个资深的痘痘肌友，他教了2个祛痘降火的食疗方，喝了一段时间后，痘痘真的消了好多！

.

方法也挺简单的，就是多喝2种水，分享给大家。

.

枸杞叶猪肝汤
.



食材：猪肝、瘦肉、枸杞叶、姜丝、食盐、食用油、生粉少许。
.

做法：

.

1.做法：
1、把枸杞叶摘洗干净，用清水浸泡20分钟时间。
.
2、猪肝、猪瘦肉切片，用少许的生粉腌制5分钟的时间。
.
3、往锅内加入适量的清水，大火烧开，加入适量的食用油。
.
4、把猪肝、瘦肉、枸杞叶、姜丝倒入进去煮2-3分钟时间，加盐调味即可食用。
.
枸杞叶护肝明目、降肺火，适合肝肺火气旺盛人群食用，是夏天的一道消暑佳品。

.

仰甘茶
.



食材：蒲公英叶5克、蒲公英根5克，鲜白茅根10克，菊苣6克，决明子5克、枸杞5克。

.

做法：

.

1.将所有材料洗净，然后下锅，加入适量清水，大火煮开。

.

2.煮开后，转小火慢煮30分钟即可，过滤掉渣子，晾温后就可以喝了。

.

这碗茶水喝起来有点微甘甜，冷了就有点口感没那么好，不过清肝火祛痘的效果是针对好，我每天都泡伤两三杯来喝，对于肝火旺引起的痘痘、痤疮、脸黄、眼睛干涩等情况非常管用的！

.

️最后也提醒一下大家痘痘的禁忌：

.

①不熬夜晚睡，饮食清淡，保持乐观心态。

.

②注意日常卫生，定时清理床被用品。
.

③根据个人皮肤肤质，使用护肤品。