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我宝宝一直是混合喂养的，但是还是以母乳居多，哺乳期我也一直很严格要求自己的饮食，但是就在前一段时间我太放纵自己了，那会天气实在太炎热了，然后那几天就吃了一些冰冻的冷饮雪糕，结果第二天宝宝就开始出现一些腹泻的症状，我宝宝一般隔一两天才会拉一次便便，结果我吃了冷饮后的第二天就发现宝宝一天拉了两次，刚开始我没有在意，以为只是正常排便，结果第三天的时候，宝宝便便的次数明显增多，便便的气味酸且臭，而且便便也成水样状，那几天宝宝还食欲不振，总是哭闹不止，后面才意识到有可能是因为自己贪凉，吃了一些冷饮，导致宝宝的消化功能极乱，导致了腹泻，宝宝腹泻的那几天我一直特别的自责后悔，但是自责也没有用，既然事情已经发生了，也找到原因了，就应该找到方法去改善宝宝的腹泻情况，因为我是吃了过多的冰冻东西，导致宝宝腹泻，所以首先我在饮食上面就严格杜绝了吃一些冷饮，饮食上面尽量清淡为主，那段时间我基本上是以粥为主食，尽量避免吃一些寒凉的食物，吃水果我也用热水烫一下再吃，从根本上杜绝母乳的原因导致宝宝腹泻加重，定时定量的喂养母乳，缩短每一次喂奶的时间，让宝宝吃前一半的乳汁，因为前半部分蛋白质含量较多也比较容易消化，后半部分因为脂肪的含量比较多不容易消化，所以我会多喝开水来稀释乳汁，这样可以减轻宝宝的肠胃负担，因为宝宝已经在添加辅食了，所以在他腹泻的这段时间也给他喂了少量一些苹果汁和胡萝卜水，这两样是可以达到收敛肠道内过多水分的目的的，宝宝腹泻的那段时间是身体抵抗能力比较低的，所以那段时间一定要特别注意他的卫生，夏天我家一直是开着空调，所以不管是白天晚上我都会注意给他保暖，尤其是肚子上一定要保护好，大概五天左右，宝宝的腹泻情况已经基本上好了，以后我会更加谨慎的要求自己的饮食