【母乳谣言大起底】坚持是母乳喂养顺利进行的最好办法
因为之前有一段时间奶水不足，本来就打算放弃母乳喂养了，可是见到了帖子上面一些比较好的下载方法，还是想着试一试，没想到真的挽回了自己的奶水。
我觉得最重要的就是要放松心情，一定要坚信自己是个大奶牛，然后让宝宝每天多吸奶，实在不行的话就用吸奶器多吸奶，慢慢的就能够增长奶水，因为我们产奶的量是跟宝贝吮吸的情况有很大的关系的，再有就是要多喝汤，尤其是鲫鱼汤和猪脚汤，这些对于向来都有很好的作用的，然后晚上每天睡觉的时间一定要充足，如果熬夜的话对于你的下奶是非常不利的。