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很多父母喜欢买奶酪给孩子补钙,认为奶酪里的营养特别丰富。的确,奶酪作为一种钙元素极高的乳制品,是帮助孩子补充钙元素的优质来源。





专门的宝宝奶酪可以帮助宝宝补充蛋白质钙质,有助于骨骼增长,促进身体发育。这时很多妈妈会产生疑问,到底宝宝多大才能吃奶酪呢? 

美国儿科学院认为,一般在8个月左右就可以给宝宝添加奶酪。如果宝宝对正常的食材没有出现过敏反应,例如菜泥、肉泥类的食物,就可以开始尝试给宝宝添加奶酪了。首次添加一定要先观察3-5天,避免宝宝出现过敏反应。



奶酪的营养成分和功效

1、补钙 

这个作用相信不用瓜妈说大家都知道,宝宝正在长身体的阶段,需要补充大量的钙质,奶酪也就当之无愧的成为了妈妈们的最佳选择,对宝宝而言奶酪更加的容易吸收消化。 


 
2、增加抵抗力 

奶酪含有丰富的蛋白质,能够增强人体免疫力和抵抗力,促进身体新城代谢,帮助宝宝提高抵抗疾病的能力。 

3、促进肠道蠕动

奶酪中的乳酸菌能够促进肠道蠕动,帮助宝宝将毒素排出体外,维持人体肠道菌群的平衡稳定,预防便秘和腹泻的出现。


如何挑选合适的奶酪


 1、挑选钙含量大于钠含量的 

奶酪的制作过程中需要用到盐,在挑选奶酪时我们要选择钙含量大于钠含量的奶酪给宝宝。 那么如何挑选低钠高钙的奶酪呢?可以将奶酪配料表中的钙含量除以钠含量就能得出一个“钙钠比”,钙钠比的数值越高说明在吸收等量钙的同时,吸收的钠含量更少了。

 



 2、不被包装蒙蔽,看清配料表 

家长在平时逛超市时会看到各种各样的奶酪,一些奶酪为了吸引妈妈们的眼球,会在包装印上小宝宝的图案或者打上儿童奶酪的字样。这时妈妈们可千万不要被包装给蒙蔽了,切记一定要看清楚配料表的成分,根据自己的观察判断是否合适宝宝吃。 

3、不给宝宝吃没有经过巴氏杀菌的奶酪 

一些奶酪会使用没有经过巴氏杀菌的牛奶来制作,在购买前一定要仔细观察配料表是否有经过巴氏杀菌的标识,避免食用后出现食物中毒。

 

 

奶酪怎么做给宝宝吃,这个问题也是比较多爸爸妈妈问的。其实做法很简单,在煮好的或蒸好的辅食里,趁着热气加入奶酪融化即可。 需要注意的是,奶酪开封后就要立即切成条状密封放入冰箱冷藏,并在7天内吃完。

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1. 会,将奶酪添加到辅食里

2. 不会,给宝宝喝奶就够了

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2019-08-08 11:46:19来自 妈妈网轻聊iPhone版
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南瓜奶酪虾球
适应月龄:10-11个月

口感超好的补钙食谱,适合咀嚼能力较弱的宝宝,锻炼宝宝的咀嚼能力和手部精细动作。 

南瓜奶酪炖蛋
适应月龄:10-11个月以上

雪梨具有帮助消化,清热解毒的作用,对于缓解宝宝便秘有辅助作用。冬瓜含有丰富的粗纤维,能够刺激肠道蠕动,将肠道里的有害物质排出去。  

 


奶酪虾丸
适应月龄:9-10个月以上

不仅味道浓香美味,鸡肉搭配上冬瓜,浓而不腻,营养齐全。鸡肉中含有丰富的蛋白质,容易被宝宝吸收消化。 

 

奶酪南瓜牛肉饼
适应月龄:18个月以上

这道食谱不仅能培养宝宝自主进食能力,还能锻炼宝宝的咀嚼功能,促进面部细小肌肉发育,对于语言能力发育有很大帮助 

 

柠檬芝士鸡翅
适应月龄:1岁以上

这道鸡翅金黄香脆,宝宝爱吃,而且是无油制作,营养健康又美味。加入了柠檬和芝士,不仅没有腥味,自带清香,还有补钙的功效。 

2019-08-08 11:56:34来自 q.mama.cn

谢谢分享

长知识了

2019-08-09 23:11:44来自 妈妈网孕育iPhone版

谢谢分享

2019-08-10 15:09:29来自 妈妈网孕育iPhone版