孩子睡眠倒退期怎么破?妈妈试试这样做,满满干货
欧藕happy
1岁9个月27天 · 来自上海市
2019年8月
家里有孩子的应该都见识过——婴儿睡眠倒退期:前段时间还能按时睡觉、准点起床的孩子,结果突然一会就醒,醒了就让抱,晚睡、闹觉、落地醒、夜哭,变成了“睡渣”。



🎀什么是婴儿睡眠倒退期?
yi学上又称婴幼儿睡眠倒退,即原本已经有睡觉规律的孩子,在身体健康的情况下,突然无预兆的改变了睡眠时间(夜间频繁醒、哄睡变得困难、白天小觉睡眠变短、对爸妈很依赖),所以经常把爸爸妈妈弄的精疲力尽。
🎀睡眠倒退期可以规避吗?
不可以,基本每个孩子都躲不开。



🎀睡眠倒退期发生在什么时候?
一般会发生在孩子get新技能的时候,即生长发育和心理发展的一些关键期,如翻身、走路、说话等,每次的持续时间会在1-4周左右。
⚡出牙期:4-6个月
婴儿会因为长牙导致不适,频繁出现哭闹、夜醒等问题。
⚡大动作发展期:
在孩子学会俯趴、翻身、爬行、走路等大动作的时候,经常会把自己吓醒,导致夜醒。
⚡成长期:1岁以内
这个时期身高、体重及脑~容量会较快增加,导致吃奶量变大,睡眠时间变短,脾气暴-躁等
⚡并觉期:4个月-1岁
4个月开始并为3觉;6-9个月并为2觉;1岁开始并为1觉
⚡分离焦虑:7-8个月
孩子会在这段时间逐渐意识妈妈是会“离开”的,所以会在夜间频繁醒来,看妈妈在哪,寻求安抚。



🎀怎样缓.解睡眠倒退期?
1.帮助孩子尽情的运动🍃
尽可能让孩子多运动、多翻身、多爬行、多走路、多运动,能够缓.解睡眠倒退。
2.不要过度哄睡🍃
不要孩子一哭就抱着哄,不利于孩子入睡,妈妈可以拍一拍或放推车上让他自己入睡。
3.处理分离焦虑🍃
注意仪式感,可以和孩子玩捉迷藏让他理解消失了还会出现,出门前告诉孩子等你回家。
4.处理出牙期的不适🍃
可以给孩子准备牙~胶,可以缓-解出牙期的不适。
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评论 ( 32 )
熊猫盼盼66
2020年7月
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不错的,分享的很好很实用
温柔的鸟儿
2020年2月
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很实用的干货帖
Peggy1
2020年2月
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先参考一下先
xiaohua518
2019年10月
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收藏了
xiaohua518
2019年10月
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学习一下
周2961
2019年9月
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我家宝宝每天都抱着枕头睡,都快抱烂了,说换个新的也不同意,一说给他扔掉就偷偷抹眼泪。
臭宝宝臭臭
2019年8月
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学习了
只求平淡生活
2019年8月
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学习了
旋子01
2019年8月
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我们家才6个月,在长牙期和分离焦虑期加大动作期,晚上经常自己翻身把自己吓醒,或者是睡着睡着睁开眼睛手摸摸边上找我,白天晚上都是睡渣,已经一个月了!
睿泽妈咪
2019年8月
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我家宝这阵子晚上睡觉也是莫名其妙的醒了哭,估计是这个情况
瞅瞅妈妈
2019年8月
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可能我宝宝就是到了分离焦虑,大半夜哭起来找我
妈妈网_sxmip5
2019年8月
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我家宝宝现在就是,在长牙牙,晚上不像以前睡得那么好,醒了就哭,唉
迷妹i
2019年8月
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难怪最近白天睡觉很短  睡上半个小时就醒  玩一会又睡  睡得很不踏实
|9717_8739
2019年8月
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安抚物很重要
佳0807
2019年8月
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知道怎么回事了
王小琪
2019年8月
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还有这种事,怪不得老是哭闹不睡
程宝贝爱你哟
2019年8月
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学习了
给眼泪加冰
2019年8月
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哦(⊙o⊙)哦
欧藕happy
2019年8月
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5.给孩子一个安抚物🍃
孩子出生后选择一个安抚物跟着他,变成他内心的一个抚慰。
6.给孩子一个固定的睡眠流程🍃
妈妈们只有了解孩子才能懂得爱孩子,婴儿睡眠倒退期并不可怕,正确对待,才能让孩子健康成长。
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