孩子睡眠倒退期怎么破?妈妈试试这样做,满满干货
欧藕happy
1岁9个月27天 · 来自上海市
2019年8月 精
家里有孩子的应该都见识过——婴儿睡眠倒退期:前段时间还能按时睡觉、准点起床的孩子,结果突然一会就醒,醒了就让抱,晚睡、闹觉、落地醒、夜哭,变成了“睡渣”。
🎀什么是婴儿睡眠倒退期?
yi学上又称婴幼儿睡眠倒退,即原本已经有睡觉规律的孩子,在身体健康的情况下,突然无预兆的改变了睡眠时间(夜间频繁醒、哄睡变得困难、白天小觉睡眠变短、对爸妈很依赖),所以经常把爸爸妈妈弄的精疲力尽。
🎀睡眠倒退期可以规避吗?
不可以,基本每个孩子都躲不开。
🎀睡眠倒退期发生在什么时候?
一般会发生在孩子get新技能的时候,即生长发育和心理发展的一些关键期,如翻身、走路、说话等,每次的持续时间会在1-4周左右。
⚡出牙期:4-6个月
婴儿会因为长牙导致不适,频繁出现哭闹、夜醒等问题。
⚡大动作发展期:
在孩子学会俯趴、翻身、爬行、走路等大动作的时候,经常会把自己吓醒,导致夜醒。
⚡成长期:1岁以内
这个时期身高、体重及脑~容量会较快增加,导致吃奶量变大,睡眠时间变短,脾气暴-躁等
⚡并觉期:4个月-1岁
4个月开始并为3觉;6-9个月并为2觉;1岁开始并为1觉
⚡分离焦虑:7-8个月
孩子会在这段时间逐渐意识妈妈是会“离开”的,所以会在夜间频繁醒来,看妈妈在哪,寻求安抚。
🎀怎样缓.解睡眠倒退期?
1.帮助孩子尽情的运动🍃
尽可能让孩子多运动、多翻身、多爬行、多走路、多运动,能够缓.解睡眠倒退。
2.不要过度哄睡🍃
不要孩子一哭就抱着哄,不利于孩子入睡,妈妈可以拍一拍或放推车上让他自己入睡。
3.处理分离焦虑🍃
注意仪式感,可以和孩子玩捉迷藏让他理解消失了还会出现,出门前告诉孩子等你回家。
4.处理出牙期的不适🍃
可以给孩子准备牙~胶,可以缓-解出牙期的不适。
🎀什么是婴儿睡眠倒退期?
yi学上又称婴幼儿睡眠倒退,即原本已经有睡觉规律的孩子,在身体健康的情况下,突然无预兆的改变了睡眠时间(夜间频繁醒、哄睡变得困难、白天小觉睡眠变短、对爸妈很依赖),所以经常把爸爸妈妈弄的精疲力尽。
🎀睡眠倒退期可以规避吗?
不可以,基本每个孩子都躲不开。
🎀睡眠倒退期发生在什么时候?
一般会发生在孩子get新技能的时候,即生长发育和心理发展的一些关键期,如翻身、走路、说话等,每次的持续时间会在1-4周左右。
⚡出牙期:4-6个月
婴儿会因为长牙导致不适,频繁出现哭闹、夜醒等问题。
⚡大动作发展期:
在孩子学会俯趴、翻身、爬行、走路等大动作的时候,经常会把自己吓醒,导致夜醒。
⚡成长期:1岁以内
这个时期身高、体重及脑~容量会较快增加,导致吃奶量变大,睡眠时间变短,脾气暴-躁等
⚡并觉期:4个月-1岁
4个月开始并为3觉;6-9个月并为2觉;1岁开始并为1觉
⚡分离焦虑:7-8个月
孩子会在这段时间逐渐意识妈妈是会“离开”的,所以会在夜间频繁醒来,看妈妈在哪,寻求安抚。
🎀怎样缓.解睡眠倒退期?
1.帮助孩子尽情的运动🍃
尽可能让孩子多运动、多翻身、多爬行、多走路、多运动,能够缓.解睡眠倒退。
2.不要过度哄睡🍃
不要孩子一哭就抱着哄,不利于孩子入睡,妈妈可以拍一拍或放推车上让他自己入睡。
3.处理分离焦虑🍃
注意仪式感,可以和孩子玩捉迷藏让他理解消失了还会出现,出门前告诉孩子等你回家。
4.处理出牙期的不适🍃
可以给孩子准备牙~胶,可以缓-解出牙期的不适。
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孩子出生后选择一个安抚物跟着他,变成他内心的一个抚慰。
6.给孩子一个固定的睡眠流程🍃
妈妈们只有了解孩子才能懂得爱孩子,婴儿睡眠倒退期并不可怕,正确对待,才能让孩子健康成长。