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夏季燥热,要多喝水给身体补充所流失的水分,但宝妈们要是觉得喝白开水太寡淡,而多喝饮料反而又担心会长胖,那快来学学这几款简单健康的水果苏打气泡水吧,保你一看就懂



1、柠檬草莓苏打水
食材:柠檬2-3片、草莓4个切粒、苏打水
功效:柠檬和草莓维生素C相当丰富,美白祛斑,帮助消化防止便秘。



2、水蜜桃苏打水
食材:水蜜桃1个切粒、苏打水
功效:有美肤、清胃润肺的功效,蛋白质和维生素C都很高,营养价值相当高。



3、芒果荔枝苏打水
食材:芒果切粒、荔枝4粒、苏打水
功效:芒果含有大量维生素A,有益于视力,能润泽肌肤;荔枝促进食欲,补虚益肺。



4、火龙果柠檬苏打水
食材:红、白肉火龙果适量切粒、柠檬2-3片、苏打水
功效:有增加食欲、预防便秘,美白皮肤瘦身的功效。



5、满杯西瓜苏打水
食材:西瓜一大块切粒、苏打水
功效:清热解暑气治中暑,除烦止渴,西瓜才是夏天的标配



6、荔枝柠檬苏打水
食材:荔枝4个剥小块、柠檬2-3片、苏打水
功效:味道甜甜的,促进食欲,开胃提神,美白养肤。



7、樱桃葡萄苏打水
食材:樱桃8粒去核切半、葡萄8粒切半、苏打水
功效:营养丰富,使皮肤红润嫩白,去皱消斑,可养颜驻容,防治缺铁性贫血,补血益气。



宝妈们可还喜欢?

回复
2019-08-08 17:18:04 来自 妈妈网轻聊Android版

夏天喝不错

2019-08-09 16:23:04 来自 妈妈网孕育Android版

孕妇可以喝吗?   苏打水在哪买哦?

2019-08-11 08:41:04 来自 妈妈网孕育iPhone版

谢谢分享

2019-08-13 12:10:01 来自 妈妈网孕育iPhone版

不错哦

2019-08-13 17:08:35 来自 妈妈网轻聊Android版

感谢分享

2019-08-13 17:08:41 来自 妈妈网轻聊Android版

每天一学

2019-08-13 17:08:48 来自 妈妈网轻聊Android版

学习了。下次做做看

2019-08-13 21:25:36 来自 妈妈网孕育iPhone版

好棒

2019-08-14 00:09:14 来自 妈妈网轻聊iPhone版

不错

2019-08-16 18:21:30 来自 妈妈网孕育iPhone版

不错

2019-08-16 23:14:30 来自 妈妈网孕育Android版

可以

2019-08-16 23:25:24 来自 妈妈网孕育Android版