前段时间，我的“小猪乔治”已经平安出生了，顺产，6.8斤。感谢宝爸这段时间对我跟宝宝的关心和照顾，今天是我生产完后第一次来坛子里冒泡，顺便分享下我家乔治的照片：








记得刚得知怀孕的时候，我就开始各种担心，担心怀得稳不稳，孕吐的时候的难受，但没孕吐反应的时候又担心是不是宝宝有什么问题.....去医院时，医生说不用这么紧张，心态要放轻松~今天呢，就想跟准妈妈们分享一下怀孕期间，每个阶段最为重要的这些事，提早了解起来，也不会跟我之前一样过度担心。
 
孕4周——怕热
怀孕的第一个月，这个时候尽量不要泡澡或者蒸桑拿，远离高温。
 
孕12周——怕油腻
这个时期，孕妈也开始有孕吐反应，这个时候最主要的是少吃油腻高糖的食物，多吃谷物蔬菜，能让胎宝更健康的生长发育。
 
孕16周——怕吵
第四个月，胎儿可以听见声音了。所以这个时候要避免长时间处于比较嘈杂的环境中，可以多听一些舒缓的轻音乐，促进宝宝的听力发育。
 
孕20周——怕营养摄入不够
整个孕期，孕妈都要注意营养的均衡吸收，而到了孕20周，这个时期宝宝发育比较快，孕妈更要保证营养摄取的充足，孕妈每天需要摄入200~300大卡来维持日常身体所需，并保证宝宝的正常发育和智力，饮食方面需要合理搭配，保证营养均衡，然而大家都知道，单纯从食物中很难保证吸收其营养，所以建议整个孕期都要注意额外补充营养剂，可以吃从备孕初期就开始补充的复合维生素，我吃的是爱乐维，里面有0.8mg的叶酸，以及多种维生素和钙、铁等矿物质，加起来总共有19种，对于我们整个孕期的营养，都已经足够了，即使是到了孕20周，也不用担心营养摄取不够。这个爱乐维复合维生素片只需要每天吃一颗，我一般是随早餐就吃了，保证一天的营养，挺方便的。




孕28周——怕压力
孕7个月，宝宝偶尔会睁开眼睛了，这时候妈妈一定要放松心情，不要有压力，因为宝宝也能感知得到的，也会影响到ta的身心发育。
 
孕32周——怕妈妈劳累
第8个月，宝宝大脑和大部分器官也已经发育起来，加上宝宝比较大了，会给孕妈造成一些行动上的不便，这个时期尽量避免一些体力劳动，运动方面也尽量以轻柔的有氧为主，避免剧烈运动。
 
孕36周——怕妈妈着急
临产前，可能孕妈会出现一定的分离焦虑，这时候一定要放松心态，让宝宝感受到你对她的爱，以及好好享受最后宝宝在肚子里的美好时光。
 
当宝宝顺利分娩后，这一段十月怀胎的经历一定是你人生中最常常回忆的经历，记录下每个时期肚子的变化也是我认为非常重要的一项。