耻骨痛就代表快要生了吗?关于这些耻骨痛的知识,你们懂了吗
肥嘟嘟的梦想
2岁3个月7天 · 来自广州市
2019年8月很多孕妇在晚期都会出现耻骨痛,一旦有这种感觉,很多人都以为快要生了,其实关于耻骨痛还是有很多的知识点呢,不掌握那就吃亏了。
有时候耻骨痛的时候,我们可以通过一些办法去治疗,或者是预防。
第一,靠托腹带来减轻耻骨痛的痛感。
在妊娠期由于体内激素水平的提高,导致耻骨联合分离,再加上胎儿重量的压迫,导致耻骨受压,出现疼痛,这个时候我们可以采取用托腹带的办法来减轻胎儿的给我们所带的重量,但是托福带的压力也不能太绷紧,很容易导致压迫到腰腹部血管,影响胎儿的血供。
第二,不能睡太软的床。
因为睡太软的床,身子容易凹陷下去,对腹部的肌肉是一种压,力我们可以适当的睡一些比较硬的床,对腰腹部也是种保护。
第三,可以适当的参加一些运动
因为适当的运动可以让我们的身体素质提高,有利于提高对疼痛感的忍受能力,另外也有利于加强腰腹肌的强度,对耻骨痛有一定的缓解作用。
宝妈们,你们对耻骨痛有什么样的感觉呢?你们觉得还有哪些办法可以预防或者是减轻耻骨痛的痛感呢?欢迎下方留言。
有时候耻骨痛的时候,我们可以通过一些办法去治疗,或者是预防。
第一,靠托腹带来减轻耻骨痛的痛感。
在妊娠期由于体内激素水平的提高,导致耻骨联合分离,再加上胎儿重量的压迫,导致耻骨受压,出现疼痛,这个时候我们可以采取用托腹带的办法来减轻胎儿的给我们所带的重量,但是托福带的压力也不能太绷紧,很容易导致压迫到腰腹部血管,影响胎儿的血供。
第二,不能睡太软的床。
因为睡太软的床,身子容易凹陷下去,对腹部的肌肉是一种压,力我们可以适当的睡一些比较硬的床,对腰腹部也是种保护。
第三,可以适当的参加一些运动
因为适当的运动可以让我们的身体素质提高,有利于提高对疼痛感的忍受能力,另外也有利于加强腰腹肌的强度,对耻骨痛有一定的缓解作用。
宝妈们,你们对耻骨痛有什么样的感觉呢?你们觉得还有哪些办法可以预防或者是减轻耻骨痛的痛感呢?欢迎下方留言。
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评论 ( 190 )
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37周耻骨痛是快要生了吗
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37周,从昨天开始疼。好害怕生产后不能恢复
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为啥我第一胎没感觉,二胎30周就开始疼
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我以为我可以完美的避开耻骨痛直到39开始,一天比一天痛,晚上翻身都难
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耻骨痛,翻个身骨头都巴巴响
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39周耻骨疼的像抛妇产一样疼,晚了翻身都特好疼
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不知道耻骨疼是什么感觉
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晚上痛得怀疑人生,尤其是半夜尿急又痛得移不动屁股,真的是太难受了😣
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到处痛
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31周的时候开始的,不知道为什么,上班我总是喜欢躺在椅子上,腰后空的,是不是骨盆受力受影响了啊。
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翻身真的是超级痛
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本来耻骨疼的,运动多了又会肋骨疼
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我也是,屁股大腿都疼
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我就想知道 耻骨到底是哪里
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从四个月就开始痛,一开始轻,后来越来越严重,上楼都困难,生完就好了
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我20周了开始慢慢的有这种痛了
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我也是
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我一胎二胎都没有耻骨疼,这三胎疼得我不想动
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没痛过
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7个月了滑了一下,一动耻骨就疼
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