乳头疼痛是母乳喂养的一个常见问题。

乳头疼的发生有很多原因，包括母乳喂养含乳不好、没有正确使用吸奶器或发生了感染。

不断重复的乳头疼痛让人难以忍受，到底该怎么做才能预防呢？


1⃣️检查宝宝的含乳。

宝宝没有正确的含乳是最可能引起哺乳疼痛的原因。

为了让乳汁高效地排出，宝宝的嘴巴必须含住乳晕，这样他的舌头才能挤压这些储存乳汁的乳窦。

下图是含乳晕吃奶和含乳头吃奶的差别：





AB是正确含乳的示意图，含住乳晕
CD是错误含乳的示意图，仅含住乳头


2⃣️尝试不同的哺乳姿势。







一个放松的、交叉的摇篮式样，橄榄球式可能会减轻你胸部最疼的地方的压力。


3⃣️ 保持乳头干净。

洗澡或淋浴时只要用水清洗乳房就可以了。

乳晕上的蒙哥马利腺体会产生一种滋润和保护乳头的油。

肥皂和沐浴露会破坏这种天然油脂，导致皮肤干燥和过敏。


4⃣️护理滋润乳头





用纯羊毛脂膏缓解疼痛、滋润干燥的皮肤，可以促进伤口的愈合，也不必在下一次喂奶前把它们都擦掉。


5⃣️ 保护你的乳头。





乳头保护罩可以帮助隔开乳头和贴身衣物，以防止衣服和乳头摩擦到伤口疼痛的地方。


6⃣️暂时用健侧亲喂，受伤侧休息一下

如果乳头伤口疼痛，难以愈合。你也可以先暂停受伤那侧的乳房亲喂，好好护理和让乳头休息，这期间用手挤奶排出乳汁。


7⃣️查看宝宝口腔。



有时可能是由于宝宝舌系带的问题，会导致宝宝含乳的问题。


👉预防永远比治疗重要，母乳喂养应该会变得更加舒适。
妈妈们，母乳喂养中你们有过乳头皱裂吗？