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前段时间,我的“小猪乔治”已经平安出生了,顺产,6.8斤。感谢宝爸这段时间对我跟宝宝的关心和照顾,今天是我生产完后第一次来坛子里冒泡,顺便分享下我家乔治的照片:







记得刚得知怀孕的时候,我就开始各种担心,担心怀得稳不稳,孕吐的时候的难受,但没孕吐反应的时候又担心是不是宝宝有什么问题.....去医院时,医生说不用这么紧张,心态要放轻松~今天呢,就想跟准妈妈们分享一下怀孕期间,每个阶段最为重要的这些事,提早了解起来,也不会跟我之前一样过度担心。
 
孕4周——怕热
怀孕的第一个月,这个时候尽量不要泡澡或者蒸桑拿,远离高温。
 
孕12周——怕油腻
这个时期,孕妈也开始有孕吐反应,这个时候最主要的是少吃油腻高糖的食物,多吃谷物蔬菜,能让胎宝更健康的生长发育。
 
孕16周——怕吵
第四个月,胎儿可以听见声音了。所以这个时候要避免长时间处于比较嘈杂的环境中,可以多听一些舒缓的轻音乐,促进宝宝的听力发育。
 
孕20周——怕营养摄入不够
整个孕期,孕妈都要注意营养的均衡吸收,而到了孕20周,这个时期宝宝发育比较快,孕妈更要保证营养摄取的充足,孕妈每天需要摄入200~300大卡来维持日常身体所需,并保证宝宝的正常发育和智力,饮食方面需要合理搭配,保证营养均衡,然而大家都知道,单纯从食物中很难保证吸收其营养,所以建议整个孕期都要注意额外补充营养剂,可以吃从备孕初期就开始补充的复合维生素,我吃的是爱乐维,里面有0.8mg的叶酸,以及多种维生素和钙、铁等矿物质,加起来总共有19种,对于我们整个孕期的营养,都已经足够了,即使是到了孕20周,也不用担心营养摄取不够。这个爱乐维复合维生素片只需要每天吃一颗,我一般是随早餐就吃了,保证一天的营养,挺方便的。



孕28周——怕压力
孕7个月,宝宝偶尔会睁开眼睛了,这时候妈妈一定要放松心情,不要有压力,因为宝宝也能感知得到的,也会影响到ta的身心发育。
 
孕32周——怕妈妈劳累
第8个月,宝宝大脑和大部分器官也已经发育起来,加上宝宝比较大了,会给孕妈造成一些行动上的不便,这个时期尽量避免一些体力劳动,运动方面也尽量以轻柔的有氧为主,避免剧烈运动。
 
孕36周——怕妈妈着急
临产前,可能孕妈会出现一定的分离焦虑,这时候一定要放松心态,让宝宝感受到你对她的爱,以及好好享受最后宝宝在肚子里的美好时光。
 
当宝宝顺利分娩后,这一段十月怀胎的经历一定是你人生中最常常回忆的经历,记录下每个时期肚子的变化也是我认为非常重要的一项。
 

回复
2019-08-13 16:50:43 来自 妈妈网孕育Android版

孕期和育儿的知识让我受益匪浅,值得欣赏

2019-08-15 10:02:05 来自 妈妈网轻聊Android版

孕期需要注意的事项我已经get到了

2019-08-15 10:16:33 来自 妈妈网轻聊iPhone版

我把文章收藏了,喜欢这里的小宝贝,也喜欢这里的知识

2019-08-15 10:23:46 来自 妈妈网轻聊Android版

楼主写得挺专业的,赶紧收藏一下,下个月准备买这个爱乐维来试试,从备孕开始吃起来

2019-08-15 10:29:03 来自 妈妈网轻聊Android版

宝爸们必须围观一下呀

2019-08-15 10:45:26 来自 妈妈网轻聊Android版

怀孕期间不要随便吃药

2019-08-15 15:46:16 来自 妈妈网轻聊iPhone版

想要生个健康的宝宝一定要注意这些

2019-08-15 16:10:02 来自 妈妈网轻聊iPhone版

之前才在某宝上买了爱乐维,吃了一个多月了,希望早日备孕成功吧。

2019-08-15 17:27:40 来自 妈妈网轻聊Android版

孕晚期的我羊水偏少   缺铁,明天起营养补起来  豆浆喝起来   希望一个月后收获一个健康漂亮的宝贝儿!

2019-08-22 23:00:03 来自 妈妈网孕育Android版

谢谢分享

2019-08-24 19:40:06 来自 妈妈网孕育Android版

谢谢

2019-08-25 06:50:05 来自 妈妈网孕育Android版

感谢

2019-08-25 07:50:58 来自 妈妈网孕育Android版

接健康宝宝顺产,想问下不知道自己怀孕几周了,有的软件记得不同了?

2019-08-25 08:03:45 来自 妈妈网孕育Android版

接腹中漂亮宝宝健健康康足月出生

2019-08-25 09:08:02 来自 妈妈网孕育iPhone版