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缺钙,真的是宝宝睡眠问题的第一背锅侠,其实,钙也很委屈!



以下三种睡眠问题真的和缺钙没有半毛钱关系,排名不分先后。

1⃣️睡觉磨牙
睡眠相关的磨牙症(Bruxism),是指在睡眠期间出现的一种节奏性或重复性的磨牙动作。




🍀对于宝宝来说,如果家长怀疑宝宝出现磨牙症,建议家长要留意:
👉宝宝口腔是否存在不适感
👉宝宝是否有过敏的表现
👉宝宝牙齿是否有咬合不齐的问题

2⃣️ 睡觉时多汗
宝宝的汗腺分布和成年人不同,他们最活跃的汗腺位于他们的头部。



出汗是宝宝们调节体温防止过热的一种机制。
宝宝睡觉的时候出汗很有可能单纯是因为热的。
🍀不用补钙,空调温度降一降,就可以明显缓解睡眠阶段「汗多」的情况。

3⃣️夜惊
夜惊(night terror)是非正常觉醒的一种表现。不是缺钙。



过度疲劳和情绪压力大(焦虑与担忧)的宝宝更容易出现非正常觉醒的问题。



🍀所以解决这一问题的首选方案是保证宝宝在白天小睡充足、稳定有规律;增加亲子连结、营造轻松的入睡氛围,绝非补钙。

背锅侠也会累,请放过「缺钙」吧~

回复
2019-08-14 12:01:50来自 妈妈网轻聊iPhone版

谢谢分享

2019-08-15 11:14:10来自 q.mama.cn

谢谢分享

还是多多学习一些育儿知识,自己也涨见识!很好!

梦醒时分1090 发表于 2019-08-15 23:35
还是多多学习一些育儿知识,自己也涨见识!很好!
没错啊,养儿不易

2019-08-23 11:02:58来自 妈妈网轻聊iPhone版