天气已经切换到“蒸煮”模式
空调配西瓜成了“救命”标配



老一辈都说这个时候生孩子，对娃娃好
因为天气热娃娃好带
但是对妈妈们呢？
不好意思，她们正和传统的月子理念苦苦抗争，具体包括
要不要穿长衣长裤棉袜？
可不可以吹空调？
能不能洗澡洗头？
是不是一定要躺着过一个月？




这些话，妈妈们都不陌生吧？

到底要怎么科学做月子呢？
1⃣️衣



衣物一定要勤洗勤换。
产后多汗，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。

2⃣️食



三餐正餐，两餐辅助餐；荤素搭配，多喝汤水，帮助泌乳；选材以新鲜并符合个人胃口为佳。

3⃣️住




             可以吹空调！
             可以吹空调！
             可以吹空调！
但不要对着产妇吹，要经常开窗通风。

4⃣️行



每天保证6-8小时充足安静睡眠，适当运动利于产后恢复，天气好的时候可以外出半小时。

妈妈们，你们更倾向于夏天坐月子还是冬天呢？