我们经常说要多吃点果蔬，是因为果蔬当中含有很多有益于人体健康的营养物质。其实除了这个，很多水果还都是减肥佳品呢！那么宝妈们可知道什么水果最有利于健康还能吃出好身材？还不知道宝妈妈快来看看哦！
1、苹果：低热量食物，不但有减肥效果，还有美容功能，一天一个苹果，可以远离医生哦


2、西红柿：热量非常低，能抑制脂肪细胞增多，富含茄红素还有抗氧化功能，建议生吃或制成沙拉食用，以免营养流失



3、葡萄柚：可以减掉背部赘肉的脂肪，能影响机体的糖分吸收而达到瘦身效果



4、草莓：富含维生素C，可分解食物脂肪，有利消化，从而达到减肥效果



5、李子：带有酸味的李子能促进胃肠道的消化与吸收，增强肠道蠕动，是消食的好食物



6、桃子：热量很低，其中富含的膳食纤维和果胶有饱腹感作用，是瘦身减脂的佳品



爱吃水果但又在瘦身期的宝妈们了解了吗？