豆浆的营养物质是众所周知的，特别是对一些孕妇来讲，能够补充体内的钙离子，蛋白质等物质，对人体是很有好处的，不过同时喝豆浆有一些注意事项，一不留神就容易中毒。特别是一些孕妇更加需要注意。


豆浆中含有一种物质叫做皂素，这种物质需要经过高温之后才能够被破坏掉，在煮豆浆的过程中，往往在90度的时候，豆浆表面的一层物质就会开始有轻微的沸腾，其实这是一种假象。豆浆还没有真正达到100度，所以你还需要再煮一会儿，才能够让豆浆充分的煮沸。


另外，喝豆浆最好也不要空腹喝，因为容易导致营养物质流失，甚至导致腹泻。
除此之外，喝豆浆也不能够跟吃鸡蛋同时进行，这是因为两者有反应，如果你实在想两个一起吃的话，可以隔开一段时间。
不过，豆浆虽好喝，也不能够贪杯，一次性也不能喝太多，特别是孕妇，容易导致腹胀，腹痛等现象。
确实，豆浆是一种很好的营养品，对一些普通家庭来讲，如果买不起高贵的补品，可以试试每天喝一杯健康营养的豆浆。


孕妈们，你们喜欢喝豆浆吗？欢迎下方留言。