孕期饮食:
从怀孕开始一直就特别怕自己得妊娠糖尿病，所以，在饮食上也比较注意。怀孕前对甜的东西也不是特别感兴趣，孕期也吃的不多，向冰淇淋，白砂糖，糖果，含糖高的水果，特别是西瓜，我都没有吃。面食和米饭我一般会适量吃，有固定的量。

检查过程:
前一天晚上六点多吃了一碗牛奶煮的燕麦，一小碗水煮西蓝花，一个鸡蛋。到了七点半喝了一杯孕妇牛奶，过后就没有吃任何的东西和喝水了，没有吃夜宵的习惯，说真的饿到是不饿，就是特别渴，想喝水的不行，但是还是忍着没喝。
第二天一早7:20到医院，医生还没上班。7:50空腹抽了第一次血，然后，就是喝糖水，之前，看了很多孕妈说糖水喝了很难喝，要吐，心里还是有点怕怕的。后来老公给我兑好糖水我没有一口喝完，虽然很口渴，建议小口小口的喝在5分钟之内喝完。个人感觉没有那么恐怖，感觉糖水味道还好，喝完的一个小时是感觉嗓子有一点点齁，头也有一点点晕乎晕乎的，后来老公陪我去外面走了走，吹了吹风，感觉也好了很多。喝糖水的第一口就要记好时间，喝完后一个小时8:52去抽血，人多特别多，不过要到时间了，可以直接去窗口给医生说一下时间到了，她就会帮你抽血，抽完血以后真的很饿，我一般早上7:30就开始吃早饭了，所以，有些饿，也想喝水，可是又不能，只好忍着。第二个小时9:52抽第三次血，过后就马上喝水吃早餐了，过程感觉还是蛮好的。

空腹血糖:4.84    餐后一小时:8.45
餐后二小时:6.20

建议:
1、医生说可以吃燕麦片，我就吃了一些，感觉挺好吃的，听说对血糖控制有帮助。
2、我孕期也喝了苦荞茶，医生没有说可以或不可以，在**上看到可以就喝了。听说对血糖控制也有帮助。
3、我胎盘比较低，所以运动也不多。建议可以运动的孕妈，还是要适当的做孕期适合的运动。
特别注意！！！苦荞茶和燕麦片看个人体质食用哦！孕妈不要盲目或过多的食用。

最后，写的都点不好，大家将就着看哈！糖耐量检查没有我们想象中的那么可怕！孕妈们加油哦！