孕妇为什么不能多吃韭菜呢?原来还有这么多原因
自觉小甜点
第9天 · 来自广州市
2019年8月怀孕期间,孕妇有很多禁忌的,很多食物都不能吃,其中韭菜可以吃,但是不能多吃,这是为什么呢?
首先我们要先来了解一下韭菜具有什么样的作用。
韭菜含有丰富的硫化物,这种物质具有杀菌的作用,另外还可以促进维生素B1和维生素A的吸收,所以韭菜跟富含维生素B1的猪肉同食的话,可以促进维生素的吸收。
除此之外,韭菜中还含有丰富的膳食纤维,能够刺激胃肠蠕动,促进排便。
不过,虽然韭菜有这么多的作用,但是也是不能和一些食物同时食用的。
韭菜是不能同蜂蜜和食醋一起食用,因为这样的话,会破坏韭菜中的类胡萝卜素和维生素C,除此之外,韭菜最好也不要跟牛肉或者是白酒一起食用,因为这样子的话,会容易使人虚火旺盛,牙龈肿痛,特别是对于大病初愈的人来讲,更是火上浇油。
韭菜具有很多的作用,但是对孕妇来讲,如果一次性食用太多的韭菜,会刺激到胃肠,容易导致腹泻,另外,还可能会引起宫缩,导致流产,所以对于习惯性流产的孕妇来讲,更是要注意,通常来讲,孕妇一天食用韭菜的量要控制在100到300克之间。
小伙伴们,你们喜欢吃韭菜吗?欢迎下方留言。
首先我们要先来了解一下韭菜具有什么样的作用。
韭菜含有丰富的硫化物,这种物质具有杀菌的作用,另外还可以促进维生素B1和维生素A的吸收,所以韭菜跟富含维生素B1的猪肉同食的话,可以促进维生素的吸收。
除此之外,韭菜中还含有丰富的膳食纤维,能够刺激胃肠蠕动,促进排便。
不过,虽然韭菜有这么多的作用,但是也是不能和一些食物同时食用的。
韭菜是不能同蜂蜜和食醋一起食用,因为这样的话,会破坏韭菜中的类胡萝卜素和维生素C,除此之外,韭菜最好也不要跟牛肉或者是白酒一起食用,因为这样子的话,会容易使人虚火旺盛,牙龈肿痛,特别是对于大病初愈的人来讲,更是火上浇油。
韭菜具有很多的作用,但是对孕妇来讲,如果一次性食用太多的韭菜,会刺激到胃肠,容易导致腹泻,另外,还可能会引起宫缩,导致流产,所以对于习惯性流产的孕妇来讲,更是要注意,通常来讲,孕妇一天食用韭菜的量要控制在100到300克之间。
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喜欢吃韭菜炒蛋、烧烤韭菜 76%
不喜欢吃韭菜,味道怪怪 24%
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评论 ( 71 )
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我吃了
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以前怀孕吃了好多韭菜
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吃过三四次,吃了就吐开始不知道是这个问题
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不多吃没事的
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我刚怀孕的时候,不吐,没有任何反应,啥都能吃,就是不能吃到韭菜味道,有点恶心,原来孕妇真的能分辨对自己有利有害的气味,好神奇啊!
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这个菜我一直都不喜欢吃
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没咋吃过韭菜,吃完嘴里有味道。去上班不好。影响别人
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吃了,有点不舒服,老大没事,这个就有点不舒服了。
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我最近吃挺多的
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怀孕后,就喜欢吃韭菜猪肉饺子,再来点醋,美味极了
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偶尔吃一次还可以了
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最喜欢吃烧烤的啦
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老公家有很多韭菜以前很喜欢吃现在不能吃,看着都饿
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不是味道怪,是觉得粘牙
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我不懂,一直炒菲菜鸡蛋
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没怀孕之前也经常吃因为这是我最爱的饺子馅包子馅,怀孕了口味没变跟没怀一样现在还是那么吃每次都吃一大盘或者是早餐吃俩韭菜鸡蛋或者韭菜肉得包子都是配醋吃的挺好的韭菜怎么做都喜欢吃戒不了
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不忌口,只是单纯的不喜欢韭菜
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有点自私哎
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以前喜欢吃烤韭菜,怀孕了不喜欢吃
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我也是孕晚期便秘严重,医生建议我吃韭菜
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