各位都是一天吃多少次益生菌？
虽然益生菌能对肠胃消化带来很好的辅助效果，但并不是吃得多，效果越好，在用量上也是有一定度的而人体的摄入量，大体来讲，每天只需要一百毫升的活性乳酸菌饮品解决，至于食用时间，吃lifespace益生菌在饭后半小时的时候吃，因为这时间段胃酸值低能减少对益生菌活性的影响。