超级下奶的菌菇丝瓜鸡蛋汤，喝完喷奶！
我产后奶水不足的时候喝的最多的就是这个菌菇丝瓜鸡蛋汤，有时候喝完真的会喷奶，分享给大家！

食材：丝瓜500克，白玉菇100克，鸡蛋2个，火麻子油适量，盐适量。

做法步骤：

丝瓜去皮后切成滚刀块，白玉菇洗干净，稍微切短。

烧开一锅水，将白玉菇倒入锅中汆烫至微微变软，捞出来沥干备用。

2个鸡蛋打入碗中，加入适量料酒和少许盐打匀后放入油锅中成型后快速划散，盛出。

锅中倒入适量油，烧至五成热后，把切好的丝瓜放入锅中，大火煸炒一分钟，丝瓜块微微变软，加入盐，翻炒均匀。

加入没过丝瓜的水，再把焯过水的白玉菇一起放入锅中，盖上锅盖将丝瓜煮至软熟。

把炒好的鸡蛋放入锅中，一起翻炒均匀后即可熄火。



大家有没有注意到我用的油是火麻子油，它富含不饱和脂肪酸，营养价值高，可以帮助下奶，所以用它煮汤下奶效果更好，大家可以试试哦！