低脂营养又美味的丝瓜虾仁菌菇汤,连喝三碗都不够~
西蘭
2岁9个月6天 · 来自长沙市
2019年8月






今天分享一道超级鲜美的丝瓜虾仁菌菇汤,丝瓜虾仁白玉菇营养正好互补,不仅可以清热解暑,还可以补充钙质,低脂又营养,大人小孩都适合,做法超简单,喜欢的收藏有时间做一个吧。
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🍒准备材料🍒
丝瓜1条、白玉菇、虾仁10个、盐、葱、生抽、料酒。
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🍒制作步骤🍒


1、准备好所有食材,虾仁加料酒生抽盐腌制10分钟,丝瓜去皮切滚刀块,葱切葱花,白玉菇去掉根部清洗干净焯水2分钟捞出沥水。


2、起锅烧油,放入葱白爆香,加入虾仁,然后加入焯过水的白玉菇一起炒香盛出。


3、另起锅热油,加入丝瓜炒软,加入虾仁白玉菇,加入一碗开水,煮10分钟左右。






4、出锅前加盐,盛入碗中撒上葱花开吃。

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🍒温馨提示🍒
1.丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免切了会氧化变黑。
2.烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,少放油。喜欢吃味精可适量添加。
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评论 ( 93 )
炫彩铁艺
2019年9月
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明天试试
|0327_6307
2019年9月
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看起来好好吃!
福到
2019年9月
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看上去很好吃
一路忧伤
2019年8月
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有食欲
一路忧伤
2019年8月
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家里好多丝瓜
|1825_2617
2019年8月
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学习了
妈妈网_zixei6
2019年8月
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真好啊
ZXY在减肥
2019年8月
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不错,看着很鲜美的样子
·jojo
2019年8月
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夏天很适合
·jojo
2019年8月
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丝瓜,虾仁都好吃
筱中带雅
2019年8月
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喜欢吃的
筱中带雅
2019年8月
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很好吃的
Tracy12
2019年8月
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这个夏天喝很好
快乐简单生活!
2019年8月
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不错不错,试试自己做吃
秀婷婷
2019年8月
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学习了
|0954_5948
2019年8月
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看着就不错
小猪麻麻JQ
2019年8月
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看起来好好吃
sea小吉麻麻
2019年8月
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明天也做下吃
胭脂留醉
2019年8月
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丝瓜好难吃。。。
88myhoney
2019年8月
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