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今天给大家分享的一款简单好吃的早餐美食,既营养也很丰富,超级美味又简单,吐司外表脆脆的,里面软软的,一口咬下去超满足,而且无油无糖,多吃也不怕胖,爱吃紫薯的紫薯控们一定不要错过这道美味,真的非常好吃,既可当早餐也可以当下午茶,下面一起来看看是怎么做的吧!



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👉紫薯三明治👇
所需材料:👉吐司4片,紫薯100克,炼乳20克
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制作过程:
👉1、紫薯去皮切成薄片放入蒸笼中,再放入锅中蒸熟
👉2、取出加入炼乳压成泥备用,如果压出来的紫薯泥太干,可适量的加入牛奶拌成比较湿润的泥状,这样吃起来口感才会好



👉3、吐司切去四边边缘,取一片吐司涂抹上紫薯,再盖上另一片吐司
👉4、三明治机预热好,放入吐司块,盖上三明治盖子,加热2分钟后即可取出






👏👏一道美味的紫薯三明治就做好了,无油无糖,好吃不胖,做法简单,你也赶紧试试吧!


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2019-08-23 14:45:14 来自 妈妈网轻聊iPhone版

谢谢分享

2019-08-23 14:48:01 来自 妈妈网孕育Android版

学习

2019-08-23 14:48:06 来自 妈妈网孕育Android版

不错!而且简单

2019-08-23 15:04:01 来自 妈妈网孕育Android版

赞赞

2019-08-23 19:34:49 来自 妈妈网孕育Android版

看着简单

2019-08-25 22:08:16 来自 妈妈网孕育Android版

不错

2019-08-25 22:20:20 来自 妈妈网轻聊Android版

不错

2019-08-26 12:24:14 来自 妈妈网孕育Android版