今天的测评对象是宝宝牙膏，从成分安全的角度进行测评
我选择市面上9款热门宝宝牙膏，从含氟量、防腐剂、起泡剂、口味进行对比


🔹宝宝要不要选择含氟牙膏
牙膏只有含一定浓度的氟，才能在牙齿局部起到防龋齿的作用
美国牙科协会和美国儿科学会表示：从孩子长第一颗牙开始，就可使用含氟牙膏了
🔹宝宝牙膏大多可食用，会不会造成氟超量
宝宝牙膏中氟含量约为0.1%，一颗米粒大小的用量约是0.1mg，使用两次0.2mg，饮用水中的摄入量在0.15-0.3mg，一天总摄入量是0.35-0.5mg
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册》，1岁左右的宝宝，每天适宜的氟摄入量在0.6mg左右，最高摄入量是0.8mg
即使吞食牙膏，摄入的氟化物剂量在安全范围内
🔹防腐剂
Paraben（对羟基本甲酸酯）类防腐剂一直存在争议，有引起过敏反应、干扰雌激素的风险
虽然没有确凿证据证明它的危害，但在这次牙膏评测中，我发现多个牙膏加入了这种防腐剂，我认为是需要规避的成分
🔹起泡剂
SLS（月桂醇硫酸酯钠）在承认清洁用品中很常见，也是常见的牙膏起泡成分，对口腔黏膜的刺激性大，不适合低龄宝宝使用，且起泡力强，容易造成清洁彻底的错觉，建议选择低泡或无泡牙膏
🔹口感
过于刺激的口味对于宝宝来说冲击力比较大，建议选择更舒适的口味
牙医还提到，牙膏对牙齿磨损的害处被低估了，科普说成人牙膏的摩擦值RDA应小于250，而宝宝乳牙比较脆弱，过大的摩擦值会损伤牙釉质，医生建议宝宝牙膏的摩擦值要小于80，宝宝牙膏一般使用二氧化硅为摩擦剂，表面光滑而摩擦力小，这次测评牙膏均使用硅类为摩擦剂，只有candida牙膏明确表示RDA小于80







具体的测评结果看图，我们最终得到的结论是·candida牙膏表现最佳，其次是elmex。几款牙膏各有优缺点，相对来说，起泡剂的温和与含氟是要优先考虑的，其次，摩擦值RDA也是选择宝宝牙膏的指标