小破孩418
2岁4个月11天 · 来自重庆市
2019年8月
孕妇血糖高便秘吃什么
孕期孕妇对于自己的体重血糖的管理十分重要,如果孕期孕妇的血糖高体重过大,很容易形成妊娠糖尿病、妊娠高血压和便秘等。

对于怀孕中血糖比较高的孕妇,建议要少吃或者是不吃甜食和甜腻的食物,甚至少吃淀粉类的食物,要多吃新鲜的蔬菜水果,含热量低和纤维素高的食物比如说苹果、香蕉、西红柿、黄瓜,这类的食物热量低富含纤维素可以有效的调节孕妇血糖。

另外孕妇如果便秘,更需要多吃可以引起润肠效果纤维素高的食物比如说香蕉、西梅,这些食物都有比较好的润滑通便的作用,而且热量不高糖含量也比较低。所以在孕期一定要管理好自己的血糖,尽量少吃引起血糖升高的食物。
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