大约有50%的妈妈会有产后脱发的现象。那么，产后脱发到底是怎么回事呢？脱发烦恼该怎么解决呢?
    要解决脱发先来分析引起脱发的原因是什么
①产后激素下降
   女性头发更换速度与体内雌激素密切相关。由于孕期体内雌激素分泌旺盛，本该脱落的头发超长服役，加上孕期饮食丰富多样，头发也长得浓密健康。一朝分娩，体内雌激素下降，孕期生长的头发就会慢慢脱落，新生的头发又还没长出来，就形成了脱发的现象。

②精神压力大
   孕期以为宝宝生下来就好了，结果真的生下来了，频繁喂奶、换尿布、夜哭、偶尔生病都弄得你怀疑人生 。

③饮食不均衡
   由于怀孕生产是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要大量营养补充，所以一方面进补各种下奶的食物，另一方面担心产后身材臃肿而挑食偏食，这样就导致体内维生素和微量元素不足，从而影响头发的生长和代谢。

④月子里不洗头加剧
   有些妈妈拗不过老人坚持了30天或42天不洗头，这样导致皮脂分泌物和灰尘混合堆积，又容易引起毛囊炎或者头皮感染，从而使脱发量增加。

现在搞清楚了原因，下面就接着看怎么办

①注意洗发频率和方法
   建议一周两次(视头皮油腻程度而定)，洗发时力度温和按揉头皮，使用无硅油洗发水，如果脱发明显可以剪短头发度过这个尴尬期。
②不要用吹风机吹得过干
   洗发后使用吹风机(不要调到最热)吹到六成干就OK，如果吹得过于干，会使头发所含的水分降低，令发丝变得毛躁、干枯、易断。
③选用宽齿梳
  相对塑料梳子而言，宽齿梳不容易产生静电，常梳头或者常用指腹按摩头皮，可有助于头皮血液循环，从而加速新发生长
④避免烫染
   烫染时使用的化学剂对头皮刺激大，易损伤。

⑤营养均衡
  据研究发现，30%的产后脱发是由缺铁导致，因此可多吃含铁高的食物，比如大豆、核桃、黑芝麻、杏仁等，另外蔬菜和水果可以很好的补充维生素和矿物质，缓解产后脱发。

保持好的睡眠，跟着孩子同睡同玩。最后希望产后妈妈都有一头美丽的秀发。