辅食合集，超高颜值，美味营养，宝宝不爱吃都不行
缪莹
3岁以上 · 来自成都市
2019年8月我是跳跳妈妈，给跳跳做饭已经快4年半了，跳跳每天吃的都不一样！
我的坚持，换来了跳跳的不挑食，身体素质特别好，极少生病！
如果你家宝宝不吃饭，那么可以试试跳跳妈妈最近一个礼拜给跳跳做的超高颜值，美味营养的饭！
每一道都有详细的文字教程，如果有不知道的，留言给跳跳妈妈！
我的坚持，换来了跳跳的不挑食，身体素质特别好，极少生病！
如果你家宝宝不吃饭，那么可以试试跳跳妈妈最近一个礼拜给跳跳做的超高颜值，美味营养的饭！
每一道都有详细的文字教程，如果有不知道的，留言给跳跳妈妈！
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评论 ( 14 )
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倒入蛋液小火慢慢煎
快要凝固时放入黄瓜，胡萝卜
翻面，在继续煎
一岁以上的宝宝可以加适量糖哦
快要凝固时放入黄瓜，胡萝卜
翻面，在继续煎
一岁以上的宝宝可以加适量糖哦
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-—🐣 🍼 👶🏻 💕 👩—-
ᵀᴴᴱ ᴮᴱˢᵀ ᴵˢ ᶠᴼᴿ ᵞᴼᵁ
宝宝辅食分享：坚果黑芝麻酱鸡蛋饼
适合12个月以上的宝宝（对食材不过敏噢）
香香的坚果粉，浓郁郁葱葱芝麻酱，不仅营养颜值也是满分✌️✌️✌️
这个夏天让宝宝胃口全开[愉快][愉快]
食材 黑芝麻酱 低粉 鸡蛋 黄瓜 胡萝卜 坚果粉 鸡蛋
我是总辅食机搅拌的，也可以用打蛋器！
鸡蛋加5′分之一的黄瓜，一批搅打气大泡泡！
加入低粉，坚果粉搅拌均匀
然后加入芝麻酱，在搅拌均匀
平底锅尺寸小一点
胡萝卜，黄瓜做出造型
平底锅放橄榄油
ᵀᴴᴱ ᴮᴱˢᵀ ᴵˢ ᶠᴼᴿ ᵞᴼᵁ
宝宝辅食分享：坚果黑芝麻酱鸡蛋饼
适合12个月以上的宝宝（对食材不过敏噢）
香香的坚果粉，浓郁郁葱葱芝麻酱，不仅营养颜值也是满分✌️✌️✌️
这个夏天让宝宝胃口全开[愉快][愉快]
食材 黑芝麻酱 低粉 鸡蛋 黄瓜 胡萝卜 坚果粉 鸡蛋
我是总辅食机搅拌的，也可以用打蛋器！
鸡蛋加5′分之一的黄瓜，一批搅打气大泡泡！
加入低粉，坚果粉搅拌均匀
然后加入芝麻酱，在搅拌均匀
平底锅尺寸小一点
胡萝卜，黄瓜做出造型
平底锅放橄榄油
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呆粥凉凉时放入几滴核桃油，或者亚麻籽都是可以的！
没有哪一种产品最好，辅食多样化才能营养均衡，牡蛎粉补充锌，三文鱼松补充DHA和优质蛋白，黑小米补蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等！
没有哪一种产品最好，辅食多样化才能营养均衡，牡蛎粉补充锌，三文鱼松补充DHA和优质蛋白，黑小米补蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等！
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辅食分享：牡蛎三文鱼黑小米粥
-—🐣 🍼 👶🏻 💕 👩—-
ᵀᴴᴱ ᴮᴱˢᵀ ᴵˢ ᶠᴼᴿ ᵞᴼᵁ
我做法适合10个月以上的宝宝
10个月以下的宝宝食材自行调整
这是一道补锌，补钙，dha又有利于宝宝脑部发育，又有优质蛋白，维生素.给宝宝全面营养的一道粥.
食材黑小米 大米 三文鱼肉松 牡蛎粉 胡萝卜 生菜
黑小米 大米浸泡半小时，蔬菜切丁
先煮大米黑小米
提前15分钟放胡萝卜丁
牡蛎粉要煮几分钟所以也要放下去煮
然后在放三文鱼肉松，生菜！
熬制粘稠就可以啦！
◎◦◯◦◌🎈◎◌◦◌◯◦🎈◎◦◯◦◌
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ᵀᴴᴱ ᴮᴱˢᵀ ᴵˢ ᶠᴼᴿ ᵞᴼᵁ
我做法适合10个月以上的宝宝
10个月以下的宝宝食材自行调整
这是一道补锌，补钙，dha又有利于宝宝脑部发育，又有优质蛋白，维生素.给宝宝全面营养的一道粥.
食材黑小米 大米 三文鱼肉松 牡蛎粉 胡萝卜 生菜
黑小米 大米浸泡半小时，蔬菜切丁
先煮大米黑小米
提前15分钟放胡萝卜丁
牡蛎粉要煮几分钟所以也要放下去煮
然后在放三文鱼肉松，生菜！
熬制粘稠就可以啦！
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坚果粉是跳跳最爱，哈哈所以经常这样吃
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辅食分享：三文鱼海苔吐司卷🎈🎈
适合12个月以上的宝宝（对食材不过敏）
这个作为早餐最合适不过了，简单妈妈操作起来快手不麻烦！
◎◦◯◦◌🎈◎◌◦◌◯◦🎈◎◦◯◦◌
食材：吐司 三文鱼肉松 海苔 鸡蛋 坚果粉
1.吐司去边，用擀面杖擀平！
2.铺上海苔，撒上三文鱼肉松，卷起来备用
3.鸡蛋打撒，土司卷放进鸡蛋液，沾上蛋液！
4.平底锅小火煎，撒一点黑芝麻点缀！
5.吃的时候蘸一点坚果粉[愉快][愉快]
适合12个月以上的宝宝（对食材不过敏）
这个作为早餐最合适不过了，简单妈妈操作起来快手不麻烦！
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食材：吐司 三文鱼肉松 海苔 鸡蛋 坚果粉
1.吐司去边，用擀面杖擀平！
2.铺上海苔，撒上三文鱼肉松，卷起来备用
3.鸡蛋打撒，土司卷放进鸡蛋液，沾上蛋液！
4.平底锅小火煎，撒一点黑芝麻点缀！
5.吃的时候蘸一点坚果粉[愉快][愉快]
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宝宝辅食分享：海苔鸡肉饼
适合12个月以上的宝宝
海苔每个宝宝都喜欢的
海苔配鸡肉，越吃越优秀
-—🌿 🍦 🍉 🍓 🌿—-
ᵀᴴᴱ ᴮᴱˢᵀ ᴵˢ ᶠᴼᴿ ᵞᴼᵁ
食材鸡胸肉 鸡蛋 白萝卜 胡萝卜 海苔 葱
鸡肉弄成泥，萝卜切丝 ，葱泡葱水！
鸡肉泥加蛋清，搅拌均匀！
在加少许葱水，去腥味！
把萝卜丝，鸡肉泥搅拌在一起！！
鸡肉泥弄成小饼，海苔包裹起来！
小火慢慢煎，大概煎8分钟左右！饼厚的话➕适量水煮一下！
简单美味的海苔鸡肉饼就做好了，有海苔的味道宝宝更喜欢吃！
适合12个月以上的宝宝
海苔每个宝宝都喜欢的
海苔配鸡肉，越吃越优秀
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食材鸡胸肉 鸡蛋 白萝卜 胡萝卜 海苔 葱
鸡肉弄成泥，萝卜切丝 ，葱泡葱水！
鸡肉泥加蛋清，搅拌均匀！
在加少许葱水，去腥味！
把萝卜丝，鸡肉泥搅拌在一起！！
鸡肉泥弄成小饼，海苔包裹起来！
小火慢慢煎，大概煎8分钟左右！饼厚的话➕适量水煮一下！
简单美味的海苔鸡肉饼就做好了，有海苔的味道宝宝更喜欢吃！
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第三道宝宝辅食分享:卡梅利多的鸡舍
适合12个月以上的宝宝
看不懂的宝宝妈妈留言哟😅
照片突然不见很多哈哈哈
食材 牛肉 鹌鹑蛋 鸡蛋 西葫芦 胡萝卜
胡萝卜切丝，炒熟备用！
鸡蛋蛋清腌制牛肉泥！蛋黄煎成饼！
鹌鹑蛋煮熟，做出小鸡造型！
牛肉泥蒸熟，蒸的时候中间弄一个洞！
所有食材做熟后就是才出像这样的造型！
遇到孩子不爱吃某种食物时，就需要家长动脑筋了，例如做趣味拼盘，变换种类做成米饼蒸羹，用别的味道香浓孩子爱吃的食物来掩盖不爱吃的食物味道搭配吃下，这些都是好的方法[愉快]，我做的是跳跳强烈要求的，因为很喜欢卡梅拉系列，所以想要有！
ᵀᴴᴱ ᴮᴱˢᵀ ᴵˢ ᶠᴼᴿ ᵞᴼᵁ
第三道宝宝辅食分享:卡梅利多的鸡舍
适合12个月以上的宝宝
看不懂的宝宝妈妈留言哟😅
照片突然不见很多哈哈哈
食材 牛肉 鹌鹑蛋 鸡蛋 西葫芦 胡萝卜
胡萝卜切丝，炒熟备用！
鸡蛋蛋清腌制牛肉泥！蛋黄煎成饼！
鹌鹑蛋煮熟，做出小鸡造型！
牛肉泥蒸熟，蒸的时候中间弄一个洞！
所有食材做熟后就是才出像这样的造型！
遇到孩子不爱吃某种食物时，就需要家长动脑筋了，例如做趣味拼盘，变换种类做成米饼蒸羹，用别的味道香浓孩子爱吃的食物来掩盖不爱吃的食物味道搭配吃下，这些都是好的方法[愉快]，我做的是跳跳强烈要求的，因为很喜欢卡梅拉系列，所以想要有！
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蛋液悄悄凝固，放牛肉蔬菜，平铺一层！
接着把剩下的蛋液倒在表面上，然后盖上盖子小伙焖，几分钟后翻面继续小火焖！
这样就做好啦😊
跳跳连粥带饼全吃完了！
接着把剩下的蛋液倒在表面上，然后盖上盖子小伙焖，几分钟后翻面继续小火焖！
这样就做好啦😊
跳跳连粥带饼全吃完了！
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第二款鸡蛋牛肉饼，搭配了嘿小米粥
适合一岁以上的宝宝
牛肉蛋白质含量高，铁含量高，搭配含有维生素c的蔬菜，能促进铁的吸收！
食材:牛肉 甜椒 洋葱 西蓝花🥦 鸡蛋
西蓝花泡10分钟左右，洗干净，然后焯水！
西蓝花，甜椒，洋葱切丁备用，大小很酷自己的宝宝咀嚼能力而定！
牛肉剁成肉泥，用蛋清，淀粉，姜片，盐，腌制半小时以上！
腌制好的牛肉泥和蔬菜丁搅拌均匀备用！
鸡蛋搅拌均匀，鸡蛋液不够随后我又加了一个鸡蛋，一共用了2个鸡蛋，一个蛋黄！
锅要不粘锅，尺寸要小一点的，6寸左右的吧！倒上蛋液等蛋液悄悄凝固！
适合一岁以上的宝宝
牛肉蛋白质含量高，铁含量高，搭配含有维生素c的蔬菜，能促进铁的吸收！
食材:牛肉 甜椒 洋葱 西蓝花🥦 鸡蛋
西蓝花泡10分钟左右，洗干净，然后焯水！
西蓝花，甜椒，洋葱切丁备用，大小很酷自己的宝宝咀嚼能力而定！
牛肉剁成肉泥，用蛋清，淀粉，姜片，盐，腌制半小时以上！
腌制好的牛肉泥和蔬菜丁搅拌均匀备用！
鸡蛋搅拌均匀，鸡蛋液不够随后我又加了一个鸡蛋，一共用了2个鸡蛋，一个蛋黄！
锅要不粘锅，尺寸要小一点的，6寸左右的吧！倒上蛋液等蛋液悄悄凝固！
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这个跳跳真的是一口一个，吃光光了😋😋
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第一款是山药塔
山药健脾益胃、助消化，对宝宝特别好！宝宝脾胃虚弱，更应该多食用山药！
山药塔适合9个月以上的宝宝，造型块状，能锻炼宝宝的协调能力，这也属于手指食物的一种！
食材:山药 蛋黄！
是不是很简单啊，是的做法也不复杂！
山药上锅蒸熟，大概需要时间为 20分钟，蒸熟的山药打成泥！
加入蛋黄，反复搅匀
为了增添香味，跳跳又喜欢吃坚果，所以加入了坚果粉，宝宝妈妈们把坚果打成粉末就可以了，或者加入无添加海苔！
然后把山药泥装入裱花袋，裱花嘴宝宝妈妈可自行选择！
然后在油纸上挤出均匀大小的造型，不一样大的话，烤出来的山药塔就不一样哦！
烤箱提前预热，然后放入烤箱烤，195度烤15分钟左右！
烤出来的山药塔不是硬的，是软的哦，因为没有加任何油！
山药健脾益胃、助消化，对宝宝特别好！宝宝脾胃虚弱，更应该多食用山药！
山药塔适合9个月以上的宝宝，造型块状，能锻炼宝宝的协调能力，这也属于手指食物的一种！
食材:山药 蛋黄！
是不是很简单啊，是的做法也不复杂！
山药上锅蒸熟，大概需要时间为 20分钟，蒸熟的山药打成泥！
加入蛋黄，反复搅匀
为了增添香味，跳跳又喜欢吃坚果，所以加入了坚果粉，宝宝妈妈们把坚果打成粉末就可以了，或者加入无添加海苔！
然后把山药泥装入裱花袋，裱花嘴宝宝妈妈可自行选择！
然后在油纸上挤出均匀大小的造型，不一样大的话，烤出来的山药塔就不一样哦！
烤箱提前预热，然后放入烤箱烤，195度烤15分钟左右！
烤出来的山药塔不是硬的，是软的哦，因为没有加任何油！
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但辅食添加一定要多样化！不能单一！