姨妈周.期32天，8.7号末次，21排luan，9.1测到灰印.9.2晚上明显的粉印了，今天又加深很多。这周末抽个血去。今天来给姐妹们分享一下我的好孕！

下面是我的一些经验

一、 因为luan 泡不太大，我会喝黑豆豆浆，有时候会忘，我就定了闹铃，每天早上起来打黑豆豆浆喝，可以长luan泡，经期.后喝，喝到排luan期。



二、 排卵期我会跳绳，我是每天400个有时候600。如果妹子们一次做这么多太累了，可以分成白天和晚上。帮助排luan的！

三、 饮.食方面也注.意了很多，把不吃早餐的坏习惯弃了。每天早餐都会喝点牛奶，吃点鸡蛋，平时肉啊蔬菜啊都有吃。荤素都有。




五、 我平时会煲一些汤，我们俩喝，一般是鸽.子汤，一鸽胜九鸡~我们俩一周喝一次。

六、 测排luan，我是每天固定一个时间测试纸，不用晨尿，检测前2小时不喝水，每天最多测2-3次就行。

七、 保持好心情，整体把怀孕这件事放在心上的话，对备孕也有影响的，放平心态，多找点喜欢的事情去走，分散注意力。


希望对姐妹们有帮助，祝愿你们都能好孕！