1
面容
妈妈产后因身体疲劳，加上随时护理婴儿，往往睡眠不足，天长日久面部皮肤自会松驰，眼圈发黑。此时，每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要，面部残留棕色或暗棕色蝴蝶斑的产妇，应避免过多日照。同时选择适合自己的护肤产品



2
头发
孕妈妈产后容易脱发，因此应注意饮食多样化，补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质。还要养成经常洗头的习惯。

牙齿和眼睛
孕妈妈产后牙齿容易松动发炎，应注意坚持刷牙并适当补充钙质，为使眼睛秀美明亮，应注意预防眼病，并补充维生素A和B2，这些营养成分在动物肝脏、黄绿色蔬菜和水果中含量颇高。

4
体态
女性因生育会有“生育性肥胖症”。孕妈妈要注意饮食合理搭配，不要造成营养过剩；产褥期过后，要坚持适当运动。

我是一个两胎宝妈，各位宝妈有问题可以问我哦