2个暖宫、还能养发防脱的食谱,做法简单又好喝
流浪的柏拉图
9个月2天 · 来自湛江市
2019年9月
今天给大家分享两款适合秋冬喝的养生汤:四红汤和四黑汤,这两款汤无论是产后掉发严重,还是一到冬天就手脚冰凉、痛经,坚持养生,坚持喝汤,都有明显改善哦!
一、紫米红豆粥


功效:补血暖宫养颜
适合人群:宫寒、怕冷、痛经
食材:红豆200克、紫米200克、冰糖适量
做法:


1.红豆用水浸泡3小时
2.泡好的红豆与洗干净的紫米放入锅里
3.加入足量的水
4.煮1个小时后,加入冰糖


5.冰糖融化,粥变得浓稠即可


二、黑米黑豆粥


功效:养发防掉发
食材:黑米150克、黑豆100克、小米100克、核桃3颗、黑芝麻50克、枸杞10克、冰糖适量


做法:
1.黑米和黑豆洗净,浸泡1小时
2.泡好之后放入电饭煲按煮粥
3.小米洗净,放入已煮开的黑米中
4.15分钟后,将枸杞、核桃仁、芝麻放入继续煮
5.放少许冰糖,电饭煲自动跳至保温状态即可食用


这个黑豆黑米粥对养发、防脱发很有效。因为很多人掉发是因为肝火旺,压力大,睡不好,然后时间久了就会造成肝肾亏损所以掉发,喝点这个的话,是可以解决这个问题滴
不想有秃顶尴尬,宝妈们可以试试哦!
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评论 ( 27 )
酷酷的青蛙
2019年9月
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要试试哦
酷酷的青蛙
2019年9月
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可以哦
萌妈小萝卜
2019年9月
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谢谢分享
萌妈小萝卜
2019年9月
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学习了
萌妈小萝卜
2019年9月
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早上喝会不会不那么容易上火的?
妈妈网_pog8cv
2019年9月
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回去我也试试,真的需要保养一下
88myhoney
2019年9月
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呵呵美味佳肴
Tracy12
2019年9月
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做起来
妈妈网_usk4f4
2019年9月
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最好加入古法老红糖
哥哥的乖女儿
2019年9月
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谢谢分享
童童果果
2019年9月
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谢谢分享
两个狗宝宝
2019年9月
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放糖还是盐呢
妈妈网_zixei6
2019年9月
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挺好的
不知道要叫人称
2019年9月
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谢谢分享
不知道要叫人称
2019年9月
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学习了
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