一个宝宝的到来可以让一个家庭变得更加完整，但一个“折翼的天使”却会给原本幸福的家庭带来心理上以及经济上的重创。每年的9月12日是中国预防出生缺陷日，小编今天就要和妈妈们叨叨这个沉重的话题。

《中国出生缺陷防治报告（2012）》提出，我国出生缺陷发生率为5.6%，是出生缺陷高发国家之一，形势依然严峻。5.6%，这是一个很高的比例，相当于每20名新生宝宝中就有一名为出生缺陷患儿，其中30%~40%患儿在出生后死亡，约40%将成为终生残疾。


可能有妈妈会疑惑，都9102年了，为什么出生缺陷率还这么高呢？其实，出生缺陷的发生有很多种原因，高龄产妇比例不断增加、辅助生殖、环境污染、母体营养不均衡等因素均可能增加出生缺陷的发生风险。

为减少出生缺陷发生，WHO提出了出生缺陷干预“三级预防”策略，即一级预防的孕前及孕早期阶段的综合干预、二级预防的孕期筛查和产前诊断、三级预防的新生儿疾病的早期筛查。在这“三级预防”策略里，最关键的当属在怀孕之前也就是备孕的时候，毕竟减少出生缺陷，关键在于预防！而在一级预防里面，最容易被大家忽略的就是合理营养这个措施。


“合理营养”，就是要求女性在备孕及孕期要保证营养均衡，而要做到营养均衡，我们首先要补充叶酸。叶酸缺乏会导致新生儿神经管缺陷，育龄妇女增补叶酸预防神经管缺陷已是我国重大的公共卫生项目。《中华医学会孕前和孕期保健指南（第2版）》建议孕妈妈要从怀孕前3个月就额外补充叶酸0.4-0.8mg/d，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。有研究表明，0.8mg叶酸可以快1倍预防出生缺陷，适合更广泛备孕及孕早期人群。

大家都知道叶酸可以预防神经管缺陷，但是你们可能不知道，补充叶酸对宝宝先天性心脏病也有预防作用。近几年，宝宝神经管缺陷发生率有所下降，先心病发生率居新生儿出生缺陷首位。先心病即为先天性心脏病，其不仅受遗传因素和环境因素的共同影响，近年来越来越多的研究表明关键营养因素如叶酸的补充也有助于降低先心病的发生风险。所以，为了宝宝可以有无陷心脏直面未来的无限挑战，补充叶酸妈妈们可马虎不得，0.8mg叶酸吃起来。


补充了叶酸之后，妈妈们还得注意补铁。由于少吃肉以及每月定时失血等情况，部分女性在孕前就患有贫血，再加上孕妇对铁的需求量又是经期的3倍，并会随着妊娠进程继续增加，因此妊娠期贫血的发病率不是一般的高。妊娠合并贫血对母体、胎儿和新生儿均会造成近期和远期影响，如增加妊娠期高血压疾病、胎儿生长受限、死胎、新生儿窒息等的发病风险。根据《中华医学会孕前和孕期保健指南》的建议，非贫血孕妇如果血清铁蛋白<30μg/L，应摄入元素铁60mg/d，妈妈们要提高重视程度。

除了叶酸和铁，妈妈们还要均衡补充各种维生素和矿物质，因为各种营养素的缺乏都可能导致出生缺陷。如缺铜可能导致先天性心脏病、缺钙和维生素D可能导致佝偻病、缺维生素A可能导致心肺畸形等。


小编知道，这么看来妈妈们可能会觉得需要补充的营养特别多，莫方，选择一款合适的复合维生素片就可以了。许多妈妈备孕时服用的爱乐维复合维生素片，就含有0.8mg叶酸、60mg铁，以及钙、铜、维生素A、维生素D等，共19种营养素，具有大量的临床医学证据支持，专业放心，每天1粒帮助备孕女性补充营养，预防宝宝出生缺陷。

除了女性需要做好备孕措施，男性也是需要备孕的。男性在备孕时补充营养如玛咖、锌、淫羊藿等有助于缓解疲劳、提高精子质量，只有健康的精子与健康的卵子结合才可以给到宝宝无陷的未来。爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊含有玛咖、锌、淫羊藿等营养元素，能帮助男性缓解疲劳，准爸爸们走过路过莫错过哦~


《全国出生缺陷综合防治方案》提出，到2022年要达成以下目标：出生缺陷防治知识知晓率达到80%，产前筛查率达到70%，严重出生缺陷得到有效控制。为了达到此目标，更为了宝宝有一个无限未来，身为准爸爸准妈妈的我们可得从自身做起，补充营养，做好备孕措施，父母有备而来，宝宝才有无陷未来~