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今日份给你们分享一期超简单减脂餐之——零失败鸡蛋土豆泥沙拉,味道软糯香甜一级棒,好吃到飞起~秒杀一切沙拉!下面将教程分享给大家


食材:
土豆2个、鸡蛋3个、黄瓜半根、玉米粒和胡萝卜粒适量


调料:
黑胡椒、盐、低脂沙拉酱、牛奶50ml
步骤:
1、鸡蛋蒸或者煮8分钟,少于8分钟不熟,多于8分钟太老了,水开后8分钟正好~


2、鸡蛋熟了后冲凉水剥壳,切碎。黄瓜切丁,和胡萝卜丁还有玉米粒放在大碗里。


3、土豆削皮切片,上锅蒸20分钟。


4、把蒸好的土豆用叉子碾成土豆泥,加点盐调味。


5、土豆泥和鸡蛋还有黄瓜玉米粒混合,加+1勺盐+2勺沙拉酱+少许黑胡椒,搅拌均匀即可。


Ps:無谷轻食,期待你的加入,让我们一起成就更美好的自己
宝妈们喜欢这款沙拉吗?

回复
2019-09-11 23:07:50 来自 妈妈网轻聊Android版

看着都好吃

2019-09-13 17:28:43 来自 妈妈网轻聊Android版

感谢分享

2019-09-13 17:28:59 来自 妈妈网轻聊Android版

酷酷的青蛙 发表于 2019-09-11 23:07
今日份给你们分享一期超简单减脂餐之——零失败鸡蛋土豆泥沙拉,味道软糯香甜一级棒,好吃到飞起~秒杀一切 ...
牛奶呢

2019-09-13 18:42:02 来自 妈妈网孕育Android版

我们这里有一种说法鸡蛋不能和土豆一起吃

2019-09-14 00:17:20 来自 妈妈网孕育Android版

谢谢分享

2019-09-15 10:06:16 来自 妈妈网孕育Android版

看着很不错呀

2019-09-16 12:01:58 来自 妈妈网孕育Android版

不错

2019-09-16 15:19:02 来自 妈妈网孕育iPhone版

不错

2019-09-16 15:21:49 来自 妈妈网孕育iPhone版

看着不错

2019-09-16 16:02:12 来自 妈妈网孕育Android版

不错

2019-09-16 21:51:54 来自 妈妈网孕育Android版