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有时候为了减肥事业更加顺畅,我们会借助一些app,以下几种app,宝妈们都知道吗?


1、轻加
健康减肥软件app。可以专业定制饮食+运动瘦身方案,有每日瘦身知识干货科普给我们这些无知的减肥少女,还有专业教练互动视频授课,营养师实时指导,还有鸡血起飞的伙伴一路相陪哦!


2、小睡眠
睡不好的人影响激素分泌,更容易储存脂肪;想要有效减肥的话,拥有一个好睡眠是不可忽视的一环。这是一个神奇的助眠APP。上百种白噪音、ASMR等声音,帮你阻挡世界的嘈杂,营造完美氛围,拥有一个好睡眠


3、每日瑜伽
练习瑜伽不仅可以减肥,还可以放松身心。这款应用提供大量的瑜伽学习资料,多种瑜伽动作,还可以交流练习瑜伽的心得。


4、悦跑圈
跑步是大部分人首选的减肥活动,不仅低成本而且很有效。这款更像是专门为跑者设计的应用软件,每一次的数据都会详细记录,简单的个人中心可以完全记录你的跑步生涯,搭建一个独有的跑者社交圈子


5、营养早餐家常菜菜谱做法大全
减肥也要好好吃,减肥并不等同于节食,低卡又营养的食物搭配对你的身体更有益。这款app拥有海量菜谱数据,精选优质的图文菜谱,步骤也非常详细,让学菜变得很容易。


6、瘦瘦
这款app为大家提供比较正确的减肥方法,快速减肥、减肥食谱、减肥操、明星减肥、健康减肥、减肥方法等资讯,告诉大家如何健康减肥方法,让减肥之路更加顺利。


7、薄荷健康
可以帮助你设立个人健康模型,跟踪体重,围度等多维数据,持续优化减肥方案,提供食物热量精准查,三餐热量随手记,app同步记录。还有专门的减肥方案和减肥焦虑社区,让你科学减肥


8、咕咚
减肥需要持之以恒,这款app让运动更省心,它能智能追踪运动路线,实时监测运动数据,支持多种运动类型;和数百万运动爱好者一起约跑,运动不再难以坚持,PK其他运动高手,得卡币、获奖章,激励自己坚持运动


宝妈们使用的是哪一个?

回复
2019-09-11 23:43:15 来自 妈妈网轻聊Android版

华为运动健康app

2019-09-12 04:09:23 来自 妈妈网孕育Android版

免费

2019-09-12 04:09:47 来自 妈妈网孕育Android版

挺不错的

2019-09-12 15:27:10 来自 妈妈网孕育Android版

薄荷可以的,我之前就用,可以记录吃的,卡路里都能记录

2019-09-12 17:16:15 来自 妈妈网孕育Android版

可以啊

2019-09-12 20:10:22 来自 妈妈网轻聊iPhone版

不错

2019-09-16 15:23:36 来自 妈妈网孕育iPhone版

没有下载

2019-09-16 16:03:18 来自 妈妈网孕育Android版

不错

2019-09-16 21:52:19 来自 妈妈网孕育Android版