怀孕时为了宝宝吃吃吃，生娃后为了催乳吃吃吃，妈妈从可乐瓶变成了水桶，芊芊大长腿变成了大象腿，脑补着各种恐怖片，嘿嘿，但是我没有，产后三个月甩掉40斤？过程是这样的~

今年最有成就的一件事，生个水灵灵白嫩嫩的双鱼宝宝。当时定了一个小目标，产后半年之内瘦回去，到时候要穿自己最贴身的小礼服裙照一张相。

我其实产前体重控制的并不是很好，长了45斤。每当我看到美食都会抑制不住体内的洪荒之力，放肆的吃起来，一边和自己说，这不是我，这不是我，肯定是肚子里的小东西太贪吃。“嘴下不留情，体重很无情啊”，生宝前一天的体重143斤。
   
     产后减肥的最佳时机就是产后的半年内，这段时间是众多妈妈能否瘦身成功的关键。产后的半年里，身体上由于生产而积聚的脂肪还不稳定，如果能够抓住这个时机进行减肥，很快就可以将不稳定的脂肪甩掉，轻松地摆脱未成形的脂肪。

   所以我开始接触减脂酸奶，减脂酸奶比牛奶更营养
很多人会理所当然的认为酸奶会比牛奶更加的营养，其实不然，两者的营养价值基本上差别不会很大，不过，酸奶与牛奶相比，更易于消化和吸收，它的营养素利用率稍微高些。