儿童睡眠不足的危害



睡眠充足有助于儿童的健康成长，儿童如果经常睡眠不足，会影响生长激素的分泌，生长激素在人体生长发育中起着关键性作用，能促进骨及软骨的生长。儿童经常睡眠不足不仅影响生长发育，身体的免疫力也会降低，从而导致各种疾病的发生。孩子经常睡眠不足还容易出现注意力不易集中，记忆力减低，思维迟钝等情况，孩子的学习也会受影响，同时孩子容易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现。