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中秋期间发生了一件非常有意思的事情,小表弟来家里做客,俩人在CC的房间玩得不亦乐乎。

后来不知怎的俩人就聊到了睡觉的事情,CC是姐姐,是大孩子,所以自己睡。小表弟是小孩,所以还需要和妈妈睡。

小表弟听到哪能示弱,“我也要自己睡!”(估计他还不太能理解自己睡的。。。后果)

CC小姨见状,当即表示支持,今晚就行动。

第二天我询问结果,CC小姨表示,一言难尽啊。

我一脸过来人“我就知道”的表情,估计很欠打。




经常会有宝妈苦恼,孩子到底什么时候进行分房练习?

很多时候,爸爸妈妈想到分房睡,就是觉得娃的年龄到了,应该学习独立了。

尤其是一大波妈妈看到娃适应幼儿园的独立之后,就要跃跃欲试的进行睡觉的独立了!

但,在这之前,你一定要明白的是:娃不会因为分房而变独立,而是因为足够独立才能顺利分房。

有了这个觉悟,分房之路你才能心态轻松、放下焦虑。




我身边很多跟CC同期分房的娃,妈妈们一说起来都是义愤填膺:娃一点也不争气!反反复复、就是分不出去!

其实分房这事,你越是急躁,就越会失败!你越是想把他往外推,孩子就越会黏你!

推开孩子最好的方式,恰恰是先满足他!

如果爸爸妈妈不理解这其中的玄机,不仅分房会失败,还会破坏孩子的安全感,影响亲子关系。

当然,这其中还是有不少技巧可以助娃分房之路更顺利的!

接下来,我们就来说一说,如何引导孩子进行分房睡觉?

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2019-09-21 10:50:34来自 妈妈网轻聊iPhone版

🌟提前进行心理建设

✨1、提前灌输分房睡的理念

对孩子来说,在心理上准备好自己一个人睡是非常重要的。

如果准备进行分房练习,那么我们就要提前有意无意的提及“宝宝大了就要睡自己的房间”这件事了。

不能今儿想起来该分房了,明儿就直接开始。

平时可以通过绘本或动画里面的角色进行引导,并说明他们独自入睡的原因:

看,熊猫宝宝也是自己睡一个房间哦。

看,波波的妈妈给他讲完睡前故事,也会帮他熄灯然后回自己房间哦。

也可以利用周围已经独自睡的小朋友,进行旁敲侧击:

比如,幼儿园班上有个小朋友已经分房成功,她妈妈跟我聊天的时候,我会很大声的夸奖那个小朋友:哇,朵朵真棒,开始自己睡了呀,真的是长大了哦。

邻居家有个姐姐,偶尔也分床睡(其实只是偶尔),但我也会大声说:大姐姐就是不一样哟?悦悦很棒,也开始自己睡了呢。

不过,要注意点到为止,不必再对自家孩子多什么不必要的鼓励,因为你夸奖别人家孩子的态度,娃已经尽收眼底了,她自己就已经默默生发出一种独立的动力了,不需要你再施压。



2019-09-21 10:53:39来自 妈妈网轻聊iPhone版

✨2、克服心理上的恐惧

很多孩子不敢一个人睡觉,是觉得爸爸妈妈是因为不爱自己才让自己一个人睡。

这个时候我们要给予孩子足够的安全感,让孩子明白爸爸妈妈一直都在,不管他选择自己睡,还是一起睡,爸妈都是爱他的,这永远都不会变。

并明确告诉孩子,妈妈就在隔壁,只要他需要,轻轻叫妈妈一声,妈妈就会出现,当然如果他需要,也随时可以回来和爸妈一起睡。

这样孩子,才会明白,即使看不见爸爸妈妈,他们也不会消失,也会在自己需要的时候出现。

慢慢的,即使父母不在身边,宝宝的安全感也不会减少。

当然如果孩子已经有了自己想要睡的意识,却真的害怕也不用着急,最好的办法就是陪睡一段时间,从陪睡-睡前安抚-夜间哭闹时安抚-不用安抚,逐渐的让孩子与父母分离。




有时候孩子不敢一个人睡,则是因为害怕晚上的各种妖魔鬼怪。

所以,就不要说一些“不听话晚上大灰狼把你叼走”或“晚上再不睡妖怪就要把你吃掉”之类唬人的话啦,别说小孩子,就连我这个中年老阿姨也怕好嘛。

对于天马行空想象力超群却没啥认知基础的孩子来说,很阔怕,好不好?




这种情况,可以准备一件安抚物。

安抚物可以是孩子平常喜欢并熟悉的玩偶,也可以是一个拥有神奇魔力的东西,比如说一个有魔法能够吓跑怪兽的星星,或者一个带给人勇气的晚安吻。

2019-09-21 10:54:37来自 妈妈网轻聊iPhone版

🌟营造属于孩子的小天地

✨1、让孩子参与布置房间

为了让孩子对自己小小的房间更有认同感和期待感,可以让孩子参与到房间的布置中。

可以让孩子自己决定屋子里面摆放的物品(电子产品除外)
比如说放一张小沙发还是小椅子;

可以让孩子选择自己喜欢的颜色;
比如蓝色的床单或者黄色的被罩;

可以让孩子选择一些自己喜欢的装饰物品;
比如墙上贴的小贴画,桌子上摆放的小台灯等;

让孩子感受到,拥有自己独立的小空间是非常喜悦、美好的一件事,也让分房这件事充满温度,而不是一件令大家都不愉快的事情。




✨2、营造独立空间的专属感

房间装饰完毕,就要郑重的告诉孩子这个房间的所属权是他的,他可以在里面睡觉,可以肆意玩耍,也可以介绍给小伙伴。

任何人想要进来,都要经过他的同意,就算爸爸妈妈也是一样。

要知道所有的孩子都渴望拥有一个只属于自己的秘密小天地,光是这一件事就够让孩子兴奋到飞起啦。

孩子也会在心理觉得这是“我的”房间,就像爸爸妈妈要睡在爸爸妈妈的房间,奶奶要睡在奶奶的房间,我也要睡在“我的”房间一样。




✨3、营造分房的仪式感

对于处在人生摸索阶段孩子,他们非常在意各种仪式、证明等,也渴望得到大人的肯定。

当娃表示准备好自己一个人睡时,我们可以给孩子准备一场特殊的分房仪式:

比如选在一个特殊的日子生日或节日;
比如做一顿丰盛的晚餐,庆祝他第一天一个人睡觉;
还比如做一个小奖状,颁发给敢于一个人睡觉的小小男子汉\女强人等等。

并且,起床后的鼓励也非常重要,在孩子勇敢战胜自己,成功分房睡的第一天,我们一定要及时表扬,也可以提前准备一个小礼物放在孩子床头,孩子醒来看到一定会非常开心的。

总之,就是让孩子觉得,一个人睡觉是一件让人开心、自豪并了不起的一件事。



2019-09-21 10:59:47来自 妈妈网轻聊iPhone版

🌟允许出现特殊情况和反复

虽然存在一次性就分房成功的案例,但是对于绝大多数的妈妈来说,孩子的分房练习都是一场漫长且反复的过程。

就算孩子准备好自己睡,也可能出现反复的情况,尤其是入园前后、生病和重要日子时孩子更需要爸爸妈妈的陪伴,也会趁机重回爸妈的怀抱。

这些行为都是正常的,并不是因为孩子胆小、不独立。

要知道,哪怕对于成年人而言,想做到和能做到的中间,也差个一条银河系呢!

所以要允许孩子出现反复,甚至是行为倒退的现象,做到不批评、不强迫,耐心地陪伴、引导和等待孩子走向独立,自然有一天孩子是可以完全实现睡眠独立的。



2019-09-21 11:00:22来自 妈妈网轻聊iPhone版

就像断奶和睡眠练习一样,有的宝妈雷厉风行,说把娃分出去就立刻让他自己睡,心硬一些,也就分开了。

但我一直倡导在养育孩子的过程中,最大程度的尊重孩子,能多一些温情,就不多一滴眼泪,让孩子顺其自然的走向独立,而不是去按教科书上的时间表,也不是按父母单方面的期待。

CC的分房之路我去年写过,全程不强迫、顺其自然,它不一定适用于你和你的孩子,但有兴趣的麻麻还是可以看看《说说我们平静、温和、没伴随一声哭泣的分房经历》

现在CC偶尔还是会提出和我们一起睡,你猜老母亲啥心情?

求之不得啊!

想想还真是怀念以前搂着娃入睡的日子,直到孩子真的独立,真的不再需要我们的时候,我才真正明白,其实父母与子女之间,父母需要的爱远远比孩子要多,不舍也比孩子更多。

2019-09-21 11:00:56来自 妈妈网轻聊iPhone版